Karfiolleves - szénhidrát nélküli étkezés
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Hámozza meg a sárgarépát és vágja apróra. Vágja a zellert finom karikákra. Aprítsd fel a hagymát és a fokhagymát. Mossuk meg a karfiolt és vágjuk virágokra.
A vajat egy lábasban felmelegítjük. Adjunk hozzá sárgarépát, zellert, hagymát és fokhagymát, és pároljuk kb. 3 percig. Adjunk hozzá karfiolt az edénybe, és süssük 3-5 percig. Adja hozzá a szentjánoskenyér-gumit a zöldségekhez, és alaposan keverje össze.
Keverje hozzá a növényi alaplét és a tejet, és hagyja besűrűsödni. Röviden felforraljuk, majd közepes lángon 15 percig pároljuk. Fűszerezzük sóval és borssal.
Pürésítse a levest botmixerrel. Fűszerezzük ismét sóval és borssal. Tálalás előtt apróra vágjuk a petrezselymet és megszórjuk a levessel.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.