Fogyás anyában

Közreműködés: chriss »2011.02.02., 21:57

Szóval lassan kezdek aggódni.

A terhesség előtt meglehetősen normálisan épültem, 58 kg 160 cm-rel, elég "izmos" - röviden: teljesen normálisnak éreztem magam, se nem túl kövér, se nem túl vékony.

A 8. hónapban utoljára 71 kg-nál voltam mérlegen, és azt hiszem, születéskor 73,74 lesz.

Most a lányom 4 1/2 hónapos, 48 kg vagyok.
Egyszerűen már nem tudok enni .
Mindig szomjas vagyok, igyak, mint egy feneketlen gödör, de egyszerűen nem vagyok éhes.

Mire gondolsz? Várja meg, amíg ez kiegészítő ételekkel szabályozza magát?

Re: Fogyás anyukában

Közreműködés: cukorborsó »2011.03.02., 7:19

Re: Anya lefogyott

Közreműködés: hercegnő anyuka »2011.02.03., 07:41

Nagyon hasonlónak érzem magam, a legutóbbi szülés után is hihetetlen mennyiséget fogadtam el. A stressz is szerepet játszik.
De akkor is újra elmennék orvoshoz, és talán ellenőriznék a vérértékemet. Néha például a pajzsmirigy állhat mögötte.
Az étvágyhiányt kiválthatja vashiány is.
Ha igen, akkor gyorsan kijavítható.

Csak egy kérdés (kérlek, ne őrjíts meg) - terhességi cukorbetegséged volt? Vagy valami ilyesmi? Gondolkodnom kellett rajta, mert azt írod, hogy te is iszol ennyit (mennyit?)

Re: Anya lefogyott

Közreműködés: jusl »2011.03.02., 8:35

forduljon orvoshoz, ha aggódik. Meg kell vizsgálni az anyagcserét és a vérképet, különösen akkor, ha túl nagy mennyiségű italt fogyasztanak. Eleget kell enni, különben lefogy - ez valósághűség. Ideje, hogy ezt beépítsék minden napi rutinba, különben nincs más út. Néha más dolgokat is kompenzál az (nem) evés, hasonlóan sok emberhez, akik Túl sok mindent esznek.
A "NEM EHET SEM TUDNIVALÓSABBAN, HOGY TUDJÁK, hogy többet kellene enned" lenne az egyik étkezési rendellenesség, amelyet kezelni kell.

A teljes szoptatás alatt a kalóriaigényről és a nemkívánatosan nagy fogyásról itt talál információt.

LG és minden jót,
Julia

Re: Anya lefogyott

Közreműködés: chriss »2011.03.02., 11:32

aha, érdekes poszt, köszönöm.

Talán csak következetesebben kellene ennem, és ebédidőben főznöm kellene magamnak valamit.

Amikor még dolgoztam, minden nap meleg ebédet fogyasztottam a menzán, egy teljes menüt levesből, főből és desszertből, és most csak esténként eszelünk melegen, amikor a férjem otthon van - és nekem ebédidőben Főzni egyedül elég lusta voltam ehhez.

Nem volt SS cukorbetegségem.

Megpróbálok ebédre főzni, és délután is következetesen megeszek egy joghurtot vagy ilyesmit.

Re: Anya lefogyott

Közreműködés: jusl »2011.02.03., 12:32

Nos, nehéz megfelelni annak a követelménynek, hogy "főzz valami okosat", majd csak magadnak.
Pár igazán kiadós szendvics, müzli dióval és gyümölccsel, vagy valami gyors, mint például néhány tészta megsütése szalonnával és paradicsommal vagy valami - ez elég

Re: Fogyás anyukában

Közreműködés: tania »2011.03.02., 14:31

én sem tudtam enni annyit, amennyit a gyermekem szoptatott. sok kész raviolit ettem spenóttal (négyszemélyes csomag), amelyek elkészítéséhez csak három perc kell, teljes kiőrlésű tészta sok sajttal, krumplival és halujjal a kemencében, valamint a banánnal pépesített tej. három óránként gyakran ettem melegen.

Naponta legalább egyszer megfelelően főztünk (főleg a férjem), és nagyon jól ettünk együtt. kárpótlásul azért, hogy a fennmaradó étkezések nem annyira kulináris élvezetek voltak .

(Fontos volt számomra: megtalálni a kiutat ezekből az őrült mennyiségekből. A terhességi súlyom öt hét alatt jóval meghaladta a 20 kg-ot, majd tovább fogyott, és mióta a gyerek elkezdett enni, ismét hízni kezdtem, és nekem tartósan néhány kilós fogyásom lenne semmi sem árt)