Az élvezetes étrend a helyes választás a cukorbetegség Wellion esetén
szükséges oszlop a hatékony cukorbetegség kezelésében
Javítani és fenntartani az egészséget és az életminőséget
Elvileg ugyanazok az étrendi ajánlások vonatkoznak az 1. és 2. típusú cukorbetegségben szenvedőkre. A cukorbetegség-barát étrend szükséges oszlop a hatékony cukorbetegség-kezelés. A táplálkozási terápia egészségi állapot és életminőség érintettek javítani és hosszú távon megőrzik. Mivel az 1-es típusú cukorbetegek szinte mindig karcsúak, de a 2-es típusú cukorbetegek többsége túlsúlyos, az utóbbiaknak egyre inkább az alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú étrendre kell támaszkodniuk megnövekedettel kombinálva figyeljen a fizikai aktivitásra.
Emberek Inzulinkezelés állítsa be Figyelem a BE kenyéregységekre (12 gramm szénhidrátnak felel meg) vagy szénhidrát egység KE (10 gramm szénhidrátnak felel meg), így a szénhidrátok mennyisége hozzáigazítható az inzulin adagjához. A szénhidrát adagok rendszeres elosztása a nap folyamán ajánlott, és függ a megfelelő inzulinterápiától is.
A cukorbetegek, valamint mindenki más számára fontos a változatos, kiegyensúlyozott étrend biztosítása. a cél az, szívesen Tegye meg a megfelelő választást, mennyiséget és összetételt az étel eléréséhez Növelje a közérzetet és a Optimalizálja a vércukorszint-szabályozást.
„Vigyázzon testére. Ez az egyetlen hely, ahol laknia kell. "
Jim Rohn
A cukorbetegség étrendje nem étrenden alapul, és korántsem egyhangú. Kiegyensúlyozott, változatos vegyes étrend ajánlott a cukorbetegek számára. Az étrend tudatos és élvezetes kialakítása az alfa és az omega. Az étkezési szokások fokozatos megváltoztatása segít a hosszú távú siker elérésében.
Az ételpiramis segítséget nyújt az egyes elfogyasztandó élelmiszercsoportok mennyiségének vagy arányának bemutatásához. A optimális tápanyageloszlás a gyakorlatban a cukorbetegség táplálkozásáról szóló legújabb európai irányelv ajánlása alapján:
szénhidrátokban gazdag (Az energiafogyasztás 45-60% -a)
rostokban gazdag (40g naponta)
alacsony a zsírtartalma (Az energiaellátás 30% -a - csak 35% normál súly esetén)
fehérje normális (Az energiafogyasztás 10-20% -a)