Az ember 56 kilót veszít, miután mindössze hat hónapig szolgált a McDonalds-szal; s evett
A táplálkozási szakembereket elkomorítja, de egy férfi, aki hat hónapig a McDonalds-ban evett, azt mondja, hogy könnyebb és egészségesebb, amikor a nem szokványos fogyókúrája végéhez közeledik.
John Cisna, az Iowa állambeli Colo természettudományi tanára, aki kísérletével országos figyelmet kapott, azt mondja, hogy 56 fontot fogyott, csökkentette koleszterinszintjét, és összesen 21 centit vesztett melléből, derekából és csípőjéből, miközben éppen bent volt. Gyorsétterem.
Az ember majdnem 40 kilót veszít. csak enni McDonalds-t
Amilyen izgatott Cisna az eredmények miatt, még ő is szkeptikus abban, amit tett. Dokumentálja tapasztalatait, amelyek március 15-én fejeződnek be a „My McDonald’s Diet” című új könyvben.
"Hátborzongató tudat, hogy kilenc nap alatt életem fél évét csak a McDonald's-nál ettem" - mondta MA.
- Nem unom az ételeket, de hiányoznak más ételek. Vágyom a tenger gyümölcseire. Valójában az első éjszakám, amikor ezzel végzek, kérek néhány garnélát, néhány fésűkagylót és egy kis lazacot. Talán spárga egy rizspilaf ágyon. "
Mint Cisna először januárban TODAY-nak elmondta, 2000 kalóriás étrendet követett, felhasználva a szénhidrátok, fehérjék, cukor és zsír napi ajánlott mennyiségét; és napi 45 percet futott.
Amikor a kísérlet szeptember 15-én megkezdődött, a hat láb magas tanárnő 280 fontot nyomott, ami 38-as testtömeg-indexet (BMI) jelent, amelyet elhízottnak tekintenek. A 224 fontos BMI 30-nál van - még mindig elhízott, de nagyon közel van a túlsúlyos kategóriához.
Amikor a kísérlet szeptember 15-én megkezdődött, John Cisna 280 fontot nyomott. Miután hat hónapig elfogyasztotta az összes ételt a McDonald's-ban, azt mondja, hogy 56 fontot fogyott, 9 centit a derekától és több mint 7 centit a csípőjétől. Ma
Cisna elmondta, hogy nem okozott gondot a diéta betartása, kivéve egyszer, amikor egy hosszú nap után a LaGuardia repülőtérre várt egy járatot, és nem talált egy McDonald's-t.
"Éheztem" - emlékezett vissza Cisna. "Istennek és az egész világnak elismerem, hogy aznap este volt egy zacskó kesudióm, egy almám és egy pepsi-diétám, szóval ez az egyetlen alkalom, hogy abbahagytam a diétát."
Cisna különösen elégedett a vérvizsgálatának eredményeivel: elmondása szerint összkoleszterinszintje 249-ről 190-re csökkent, ebből 25% -kal csökkent az LDL-je, vagyis a „rossz koleszterin”. Annak ellenére, hogy aggódott, hogy sok sót fogyaszt, Cisna szerint nátriumszintje és vérnyomása normális.
John Cisna kísérletéről szóló könyve pénteken jelenik meg. Ma
Ennek ellenére a szakértőket nem hatja meg.
Míg üdvözli Cisna erőfeszítéseit a fogyás és az egészség javítása érdekében, a McDonald's diéta nem reális vagy ésszerű a hosszú távon követendő emberek számára - mondta Elisa Zied, New York-i táplálkozási szakértő, a Younger Next szerzője Hét ”.
Cisna eredményeinek nagy része a kalóriabevitel csökkentésével függ össze, így nem meglepő, hogy lefogyott és csökkentette a koleszterinszintjét - mondta Zied. De valószínű, hogy étrendje magas nátriumtartalmú, alacsony rosttartalmú volt, és nem volt olyan magas vitamin- és ásványianyag-tartalom, mint amennyi a különféle gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és más tápanyagokban sűrű élelmiszerek hiányából származhat - tette hozzá.
- Személy szerint ezt senkinek nem ajánlanám - mondta Zied. "A gyorsétterem része lehet az egészséges, kiegyensúlyozott és tápláló étrendnek, de ennek nem szabad nagy része lenni."
Azt tanácsolta az embereknek, hogy fogyjanak le, többet főzzenek otthon, kevesebbet egyenek, és tartsák be a jelenlegi amerikai étrendi irányelveket.
Ami Cisnát illeti, azt tervezi, hogy betartja a napi 2000 kalóriát - bár nem feltétlenül a McDonald's-tól.
"Senkinek nem ajánlom a McDonald's-t (diéta), de mindenképpen lenyelésre szolgál, ha ki akarja próbálni" - mondta. "Sok-sok út létezik - most nyitottam meg egy utat, amelyen az emberek meggyógyulhatnak."
Cisna elmondta, hogy nem a McDonald's fizetett szóvivője, annak ellenére, hogy a helyi franchise adományozta az ételét. Nagyrészt inspirálta, hogy elvégezze a kísérletet Morgan Spurlock 2004-es "Super Size Me" dokumentumfilmjén, amelyet Cisna "Felelőtlen újságírásnak" nevezett.