Az ember azt állítja, hogy 5 hónap alatt 30 kilót fogyott azzal, hogy napi 4 percet edzett Le Sac
A japán férfi, aki Hiiragi Sensei (Hiiragi mester) néven ismeri magát a közösségi hálózatokon, állítólag lenyűgöző fizikai átalakulást élt át.
Szerinte a fizikai állapotát jelentősen javíthatnák, nagyon rövid idő alatt, a napi nagy intenzitású edzésnek köszönhetően, amint azt az Oddity Central említette.
Tavaly márciusban a Twitteren közzétett képek szerint 72 kg-os (158 lb) férfi volt, alacsony termete miatt kissé ingatag.
Nem tetszett testalkatának, megfogadta, hogy javítja a súlycsökkenéssel és az izomtömeg növelésével.
Minden esély ellenére öt hónappal később el kell ismerni, hogy megnyerte a tétjét, amelynek súlya mindössze 59 kg (130 font).
A kövér hasa átadta helyét az izmos hasnak, a híres "hatos csomagnak", amely az esztétákat nyálasvá teszi.
し ま く っ て た け ど 、 な か な か 減 ら な か っ た
. 事 見 直 す だ け で 目 よ よ よ よ て 減 っ よ よ よ. Pic.twitter.com/CmRhTIh3xI
Karjai, mellkasa és arca is drámai módon megváltozott.
Sikereinek titka a Tabata diéta lenne, egy nagy intenzitású edzésmódszer, amelyet 150 napon keresztül minden nap megismételt.
Hiiragi Sensai egy nemrégiben a YouTube-on közzétett videóban demonstrálta napi 4 perces edzését.