Az emberi test belső szerveinek bioritmusa és a gyógyulási órák - Kanal D Romania
A test fontos mechanizmusa a belső szervek napi bioritmusa. Melyek azok az órák, amikor a belső szervek helyreállhatnak
Sokat írtak az emberi test bioritmusáról, de sokkal kevésbé a belső szervekről. Johanna Paungger és Thomas Poppe, a "Aus eigener kraft ”, részletes leírást adnak belső szerveink működésének ritmusáról.
A szerzők kijelentik, hogy a test minden szervének maximális aktivitása van napi 2 órán át.
Az emberi test bioritmusa: belső szervek és azok gyógyulási órái
epehólyag (23: 00-1: 00)
máj (1: 00-3: 00)
tüdő (3: 00-5: 00)
vastagbél (5: 00-7: 00)
gyomor (7: 00-9: 00)
lép és hasnyálmirigy (9: 00-11: 00)
szív (11: 00-13: 00)
vékonybél (13: 00-15: 00)
hólyag (15: 00-17: 00)
vesék (17: 00-19: 00)
vérkeringés (19: 00-21: 00)
és az energia általános felhalmozódása 21:00 és 23:00 között zajlik.
Próbáljuk meg elemezni a szerzők ebből a szempontból az életünk egy napját!
Az emberi test bioritmusa: belső szervek és azok gyógyulási órái. Gyomor, lép, hasnyálmirigy
Nagyon fontos, hogyan ébredjünk fel reggel. Ha megpróbáljuk megfigyelni, hogyan ébrednek fel reggel az állatok, azt fogjuk tapasztalni, hogy először lefekszenek, sietség nélkül kezdik az új napot. Vegyünk példát az állatokról, és próbáljunk reggel nyugodtan ébredni, adva magunknak néhány pillanatnyi kikapcsolódást minden napi tevékenység előtt.
Sokan reggel "lélekkel a szájban" ébrednek, attól tartva, hogy nincs idejük megoldani azt, amit kitűztek.
7:00 és 9:00 között a gyomorfunkciók a csúcson vannak, ezért rohanás nélkül kell reggeliznünk. Figyelembe kell vennünk az étkezés során elfogyasztott ételek minőségét és mennyiségét is.
9:00 és 11:00 között a lép és a hasnyálmirigy intenzíven dolgozik, a gyomor pihen. Ez idő alatt nem szabad enni a nehezen emészthető ételeket. A hasnyálmirigy szabályozza a vércukorszintet.
Célszerű, ha nem fogyasztunk túl sok édességet, hogy ne erőltessük a hasnyálmirigy működését. A lép, a "thrombocyta temető", ha nem működik megfelelően, megzavarhatja a vérlemezkék szintjét.
Szív, vékonybél
- 11:00 és 13:00 között a szív aktivitása max. Ebben az időszakban nem ajánlott bőséges étkezés, amely további energiafogyasztással jár, amelyet a szív intenzív aktivitásához szükséges energiából nyernek.
A vékonybél intenzív aktivitása 13:00 és 15:00 között van. A szerzők kijelentik, hogy nem gyakran figyelték meg, hogy a részmunkaidőben foglalkoztatott munkavállaló annyi munkát végez, mint egy teljes munkaidős alkalmazott…
Miért? A test alacsony hatékonysága miatt 13 óra után, különösen egy kiadós ebéd után.A vékonybél aktivitása, imp szerepével. Az emésztés folyamatában a vegetatív idegrendszer vezérli, amelyet stressz vagy idegesség blokkolhat vagy megzavarhat. Ezért ajánlott az ebédet csendesen fogyasztani.
15:00 és 17:00 között van az az időszak, amikor a maximálisan működik hólyag. A hólyagnak fontos szerepe van a test és a vesék méregtelenítésében.
Ezt fel lehet gyorsítani vizelethajtó teák segítségével, amelyek maximális hatással bírnak, ha 19:00 óráig isszuk, mert 17:00 és 19:00 között a vese intenzíven működik. Ha ez idő alatt előnyös lehet egy vízhajtó tea és egy pihentető masszázs mellett, hatékonyabb a szervezet méregtelenítése.
19:00 után jó, ha nem fogyasztunk túl sok folyadékot lefekvés előtt.
Vérkeringés 19:00 és 21:00 között intenzív tevékenységet folytat. A szerzők szerint ha sok szülőnek gondja van azzal, hogy gyermekei 19:00 óra előtt elalszanak, akkor ez idő után az ágyba küldött személy gyakran "heves csatává" válik, amelyet általában a gyerekek nyernek meg.
Ez nem ok nélkül történik: 19:00 és 21:00 között a vérkeringés működik a legjobban. Ebben az időszakban a test és a szellem másra gondol, mint az alvás.
21:00 és 23:00 óra között intenzív energiafelhalmozódás van a testben. Ezt a 2 órás energia-visszanyerést a kínaiak a test meridiánja, a "hármas melegítő" után hívják. Akik érzékenyek a hidegre ebben az időszakban, azok, akik csak fűtött helyiségben tudnak aludni, ne hagyják figyelmen kívül ezt a jelzést.
Valahol fizikai vagy érzelmi egyensúlyhiány alakult ki, amely figyelmet igényel. Sokunk számára a 2 óra tele van vitalitással. Ez könnyebben észlelhető a fiataloknál, akik ebben az időszakban azon gondolkodnak, hogy szórakozzanak, és nem alszanak.
Sokunk számára évek óta ránk tör az ötlet, hogy korán kell lefeküdnünk, testünk éjfélig helyreáll az alvásból. Talán ezek a szavak valójában annak a gondolatnak a téves értelmezését jelentik, hogy a 2 óra között intenzíven halmozunk fel energiát.
Epehólyag és máj - 23:00 és 1:00 óra között intenzíven végzik az epehólyag funkcióit, amely váladékával hozzájárul az emésztéshez, olyan szerv, amely működési zavarai révén nagy problémákat okoz az egész szervezet számára.
Azok, akik ebben az időszakban gyakran éjjel felébrednek, valamiképpen felvetik az epe vagy a máj meghibásodásának kérdését.Az esti sült ételekből és zsírokból álló stressz és étkezés akadályozza az epe megfelelő működését.
A májban alkalmazott nedves és meleg borogatások előnyösek ez idő alatt. Forró tea, kortyokban kortyolva, különösen üröm tea, étkezés előtt 20 perccel inni, segít aktiválni az epe működését. A reteklé is segít.
Nagyon fontos a vastagbél dekongesztálása, amely, ha nem természetes módon történik, beöntések segítségével is elvégezhető. A hideg italokat és ételeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell ez idő alatt. Ha az epe vagy a máj működésében problémák merülnek fel, az éjszaka folyamán végzett munka nagyon káros, mert a 2 szervet nem lehet helyreállítani.
Még 6 óránk van az éjszakából, hogy egy nap alatt befejezzük a belső szervek működési ciklusát. Így 1:00 és 3:00 között intenzíven működik máj. Ha sérült a szerkezete, akkor bizonyos körülmények között helyreállítható, fontos, hogy alvás közben pihenjen a test megfelelő felmelegedésével.
A májfunkció fokozott ételmérgezésben, alkoholban, nikotinban és stresszben szenved. Meg kell jegyezni, hogy az alkoholnak és a nikotinnak sokkal károsabb hatása van reggel 1:00 és 5:00 között.
Reggel 3:00 és 5:00 között itt az ideje tüdő hogy intenzíven dolgozzon. Sok dohányosnak köhögése támad reggel, mert a tüdeje egész éjjel működött, és most olyan anyagokat szabadít fel, amelyeknek nem szabad bennük lenniük.
Reggel 5:00 és 7:00 között, vastagbél maximális funkcióval rendelkezik. Az étel a vékonybélben körülbelül 2 órán át, a vastagban pedig akár 20 órán át is marad. A vékony széklet emésztési problémákat jelez a vékonybélben, a székrekedés pedig a test toxicitásának növekedését mutatja.