Az emésztőrendszer gasztrointesztinális társadalmának öregedése

Az emésztőrendszer létfontosságú szervek összessége, amelyek felelősek az élelmiszer összetevőkbe bontásáért a test számára. Az életkor előrehaladtával az emésztőrendszer működési zavarának kockázata folyamatosan nő, mivel sok éven át kitett olyan tényezők hatásainak, mint az étrend, az életmód, a betegségek és a gyógyszerek. Új orvosi problémák merülhetnek fel az időseknél, például vastagbél diverticulosis vagy vastagbélrák, és súlyosbodhatnak olyan régóta fennálló állapotok, mint a dyspepsia, az irritábilis bél szindróma, a gyulladásos bélbetegségek (Crohn- és fekélyes vastagbélgyulladás), a lisztérzékenység és a kóros GERD.

Megvizsgáljuk az emésztés jó egészségének megőrzésének módját az életkor előrehaladtával, és megvitatjuk az idősebb embereket általában érintő rendellenességeket, valamint ezen állapotok kezelését és kezelését.

Az étrend és az életmód megváltozása

Az elegendő alvás jótékony hatással lehet az emésztés egészségére és működésére is. A stressz hozzájárulhat az emésztési tünetek súlyosbodásához, és bár ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, a stressz csökkentésére irányuló erőfeszítések hozzájárulhatnak az egészség megőrzéséhez. Rendszeres testmozgás, időt szánjon magára, szívből nevessen, megtanuljon jobban lélegezni, és figyelje a negatív gondolatokat a stresszkezelési technikákra. .

Diszfágia

A nyelési nehézségek (dysphagia) gyakoriak az idősebb embereknél. A közreműködő tényezők közé tartozik a csökkent nyáltermelés, a felső nyelőcső záróizom erősségének csökkenése, az idegek és az izmok degenerációja (a Parkinson-kór vagy a stroke gyakori eredménye), valamint a nyelési folyamat koordinációjának csökkenése. Ezek a tünetek az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válnak. Ha nyelési problémái vannak, megpróbálhat néhány technikát enyhíteni a tüneteken. A jól rágás, a száj egészségének megőrzése, a jól illeszkedő fogsor viselése, a lassú étkezés és az evés közben egyenesen ülés segíthet.

Funkcionális dyspepsia

A funkcionális dyspepsia (DF) a felső emésztőrendszer érzésének és mozgásának (perisztaltikája) krónikus rendellenessége, amely a lakosság 20-45% -át érinti. A tünetek közé tartozik a has felső részében visszatérő fájdalom, hányinger, böfögés, puffadás, korai teltségérzés és emésztési zavar. A funkcionális dyspepsia oka ismeretlen; azonban számos hipotézis megmagyarázhatja ezt az állapotot, még akkor is, ha egyik sem szisztematikusan társítható hozzá. A következő tényezők mindegyike támogatja: túlzott savszekréció, gyomor- vagy nyombélgyulladás, ételallergia, az életmód és az étrend hatása, pszichológiai tényezők, gyógyszerek (különösen gyulladáscsökkentők) gyógyszerek [NSAID-ok], például ibuprofen mellékhatásai, naproxen és aszpirin) és Helicobacter pylori fertőzés.

Gastrooesophagealis reflux betegség

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) akkor fordul elő, amikor az emésztőrendszer felső része nem működik megfelelően, így a gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe. A GERD leggyakoribb tünete a savas reflux, míg egyéb tünetek közé tartozik a gyomorégés, a sav vagy az étel visszafolyása, tartós torokfájás, krónikus köhögés, mellkasi fájdalom és rossz lehelet. A kanadaiak 13-29% -ánál jelentkeznek visszatérő tünetek.

A dyspepsia és a GERD kezelése

E két felső emésztőrendszeri rendellenesség kezelése hasonló. Az étrend és az életmódváltás, valamint a szükség szerinti gyógyszeres kezelés kombinációja. Fontos kideríteni, hogy mi a kiváltó ételek - azok az ételek, amelyek súlyosbítják a tüneteket, amikor megeszed őket. A DF és a GERD gyakori kiváltó ételei a zsíros ételek, a fűszerek, az alkohol és a koffein, de mivel minden ember egyedülálló, ezeknek az ételeknek némelyike nem gyakorolhat rád negatív hatást. Ezeknek az ételeknek a kerülése vagy csak kis mennyiségben történő fogyasztása segíthet a tünetek kezelésében. Az egészséges testsúly fenntartása és a cigarettáról való leszokás vagy csökkentés szintén segíthet, mivel az elhízás és a nikotin hozzájárulhat a nyelőcső záróizomának működéséhez. Kerülje az evés után azonnal fekvést, és emelje az ágy fejét hat hüvelyknyire aludni.

Két fő típusú gyógyszer létezik, amelyek segítenek csökkenteni a gyomorégést. Az első típusba tartoznak a savat semlegesítő gyógyszerek, például a Maalox®, a Tums® és a Pepto-Bismol®. Általában rövid ideig (két hétig vagy rövidebb ideig) használják őket. A második típus a sav szekrécióját gátló gyógyszer, amelyet a GERD hosszú távú kezelésére használnak. Ide tartoznak a H2 vagy anti-H2 receptor antagonisták (Pepcid®, Tagamet®, Zantac®) és protonpumpa vagy PPI inhibitorok (Losec®, Pantoloc®, Prevacid®, Nexium®, Tecta®, Dexilant®).

NSAID okozta szövődmények

Bélszokások - Mi a normális?

A normális bélszokások személyenként változnak; Tehát az a fontos, hogy a saját kényelmi szintedre koncentrálj. Általában normálisnak tekinthető, ha a bélmozgás naponta akár háromszor, akár hetente háromszor is megtörténik. Ha azonban ezen keretek között találja magát, de kellemetlen tüneteket tapasztal, akkor ezek a szokások nem biztos, hogy normálisak az Ön számára. Másrészt, ha ezen a határon kívül esik, anélkül, hogy bármilyen más tünetet tapasztalna, ez nem jelenthet problémát az Ön számára. A székletet nehézségek és fájdalom nélkül kell átadni, mivel a széklet nem túl puha vagy vizes, nem túl kemény és darabos. Nem szabad megterhelnie, és amikor késztetést érez, nem lehet kellemetlenül sürgős.