Az Eminem Confession Fitness gyógyszer helyett - MedMix
„Pályafutásom kezdetén csak mentem az áramlással: amikor megtaláltam egy edzőtermet, tornáztam. Ha valaki nagyszerű gyakorlatokat vagy sportokat mutatott nekem, amelyek számomra klassznak tűntek, megpróbáltam - de ez nem volt igazán fontos számomra. ”Akkor az Eminemnél mindennek a munka és a zenéje körül kellett forognia. Mégis fitt akart lenni. Tehát hetente néhányszor a barátaival edzett. De Eminem csak a legegyszerűbb súlyokat tudta emelni, és inkább kardió típusú volt - sok állóképességi edző egységgel.
Eminem: A fitnesz a színpadon rendkívül fontos
A jó állapot segített Eminem fellépéseiben, saját kijelentései szerint soha nem veszítette el a lélegzetét. De előtte ő is nagyon félt - mert nincs levegője - mindenhol, bármit is csinálsz - túl hűvös volt a rapper számára, különösen a színpadon.
Eminem évek óta fogyasztott egy Vicodinból és Valiumból készült kábítószer-koktélt.
Eminem is bokszolt egy ideje. Közel egy évig dolgozott az ismert bokszedzővel, Emanuel Stewarddal, aki Thomas Hearns-t és Wladimir Klitschkot is képezte. Valójában Eminem akkor még nem volt remek formában, sokat ivott és tablettákat szedett. Emanuel Steward képzést kínált neki és motiválta. Eminem imádta, és megtanulta a boksz alapjait és mechanikáját.
Eminem fontos döntése: alkalmasság a drogok felett
2007-ben Eminem túladagolta a tablettákat, és kórházba került. Abban az időben súlya meghaladta a 100 kilogrammot (a híresztelések szerint 173 cm magassággal), ami a tabletta-függőségének tudható be. Abban az időben több éve fogyasztott egy Vicodinból és Valiumból készült kábítószer-koktélt. Ez súlyosan megrongálta a gyomrát, és a gyomorfájás elkerülése érdekében folyamatosan egészségtelenül evett.
A Vicodin egy népszerű amerikai kombinált fájdalomcsillapító készítmény, amely a hidrokodon - egy opioid, amely szerkezetileg rokon a kodeinnel és hasonlóan a morfin származékaihoz -, valamint paracetamolt vagy ibuprofent tartalmaz. A hidrokodont az orvosi sorozat révén hozták nyilvánosságra Dr. Ház, ismert, amelyben a főszereplő dr. Gregory House Vicodinnal kezelte a lábfájdalmát.
A valium viszont nagyon jól ismert Európában, és a diazepam hatóanyagot tartalmazza, amely a benzodiazepinek csoportjába tartozik. Pszichotróp gyógyszerként a Valiumot szorongás, epilepszia és alvás elősegítésére használják. A diazepámmal végzett hosszú távú terápia pszichológiai és fizikai függőséghez vezethet, ezért a hosszú távú alkalmazást csak orvosi felügyelet mellett szabad elvégezni.
Eminem: Fitnesz futással és edzéssel
„Szóval elkezdtem futni, és ez volt a legjobb, amit tehettem. A tablettafüggőségemet lecseréltem a futásra, és tökéletesen működött - hamarosan újra jobban aludhattam. Minden nap 17 mérföldet futottam egy órában, és napi 2000 kalóriát égettem el. Végül 70 kg körül lettem. Eminem odáig futott, hogy a sérülések ezt megszakították. Mivel az állandó futás kezdte károsítani a csípőjét.
„A futópadon voltam, és edzés közben DVD-ket kezdtem nézni. Sok ilyen DVD srác őrült, de egyedül voltam otthon, és szükségem volt valakire, aki rám kiabált és motivált. Ráadásul ezek az edzés DVD-k elég szórakoztatóak. "
Amikor Eminem elkezdett edzeni, optimalizálta edzésprogramját: egyik nap "őrület edzéseket" végzett, másnap megint futni kezdett. De egy idő után abbahagyta a járást, teste - különösen a csípője - nem működött. Így összekeverte az Insanity edzését a nehezebb edzésekkel, és végül elkezdte a Beast edzést.
Ezt a vadállati edzést otthon végezték szabad súlyokkal, paddal és felhúzható rúddal; a folyamatok nagyon intenzívek voltak. Lábedzés után 2 napig szinte képtelen volt járni. Tehát mindig váltogatta: egyik nap karok, másnap lábak, másnap mellkasok. Végül DVD-motiváció nélkül ment.
Eminem még mindig elég keményen edz. Attól fél, hogy ha több napos szünetet tart, elvész a motiváció: „Ha már sikerült, ha előreléptél, és ha már sok időt fektettél be, akkor nem akarod feladni azt, amiért dolgoztál van. "
Eminem, valódi neve Marshall Bruce Mathers III, túlzott edzéseivel és intenzív futásával képes volt legyőzni a tablettáktól való függőségét, és most csúcsformában van, és boldog apa. De mindez rosszabbul is alakulhatott volna,
Ez a jelenlegi, személyes történet az Eminemről a Mens Journal-ban - szeptemberi kiadás - egyrészt emlékeztető, de ugyanakkor példakép is, különösen a fiatalabb emberek számára, akik jogosan részben imádják az Eminemet. A zene szakemberei az amerikai rappert - állítólag legnagyobb lírai szókincsével a kollégái között - nagyszerű előadónak tekintik, aki kiállja az idő próbáját.