Az emlőrákos betegek étrendje és életmódja NutriHealing
Bár közelednek a téli ünnepek, és mindannyian örömmel gondolunk rájuk, ma egy szomorú témával fogok foglalkozni, de a gyakorlatomban egyre gyakoribb, nevezetesen az emlőrák. Az elmúlt hetekben több, ezzel a komor diagnózissal rendelkező beteg lépett a küszöbömre, és szerintük sok dilemmát étrend és életmód tekintetében.
Eltekintve az ilyen diagnózis okozta szorongástól, rájöttem, hogy a betegek félnek, és az az ötlet, hogy nem tudják, milyen étrendi változásokat kell végrehajtaniuk, milyen tanácsokat kell követniük, vagy fordítva.
Még ha nagyon jó onkológusokkal is büszkélkedhetünk Romániában, sajnos az onkológiai osztályok nem rendelkeznek speciális táplálkozási, pszichológiai vagy kiegészítő terápiákkal foglalkozó osztályokkal, amelyek annyira szükségesek a nők számára, akik ezen nehéz szakaszon mennek keresztül.
A rák a multifaktoriális okaival megköveteli az életmód összes gyengeségének felderítését a diagnózis felállítása előtt, és amennyire lehetséges, annak javítását és javítását. Ha ezeket a részleteket nem vesszük figyelembe, akkor mintha egy kedvezőtlen talajban növő növényt próbálnánk meggyógyítani. Meg kell oldanunk a föld problémáját is, nem csak a növényt kell kezelnünk.
Így az onkológus által megállapított specifikus kezelés mellett kötelező végrehajtani az életmóddal kapcsolatos változásokat.
Elméletileg mindenki ismeri az egészséges életmód gondolatát, de a gyakorlatban kevesen ismerik igazán a státusz eléréséhez szükséges összes szempontot.
Igyekszem nem túl részletes részletekbe menni, és csak néhány szempontot emelek ki, amelyeket fontosnak tartok:
1. Stressz kezelés - felesleges hangsúlyozni, mennyire fontos egy ilyen nehéz tapasztalat során a pszicho-érzelmi egyensúly megtartása. A kortizol - a stresszhormon - kulcsszerepet játszik az immunrendszer működésében, és ennek a hormonnak az optimális szintjének fenntartása a rákos beteg legfontosabb céljai közé tartozik; a kortizol a cirkadián ritmus fenntartásában is szerepet játszik. Amikor a kortizol, az adrenalin és a noradrenalin stresszhormonok kötődnek a rákos sejtek receptoraihoz, kiváltják azok szaporodását.
2. A túlsúly elleni küzdelem, különösen, ha a beteg posztmenopauzában van, nagyon fontos, mert az elhízás nagyon nagy hatással van az epigenetikára; A mechanizmusok összetettek, ezért nem részletezem.
3. Gyakorlat jelentősége talán akkora, mint az étrend, úgy vélik, hogy az ülő emberek számára a mozgás minimális mértéke heti ötször 30 perces gyors tempójú járást jelent. Mindaddig, amíg a beteg jó fizikai állapotban van, célszerű naponta mérsékelten sportolni. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy a fizikai kimerültség károsabb lehet, mint a testmozgás teljes hiánya.
4. alvás nagyon fontos szerepet játszik az egészség-helyreállítási stratégiában. Fontos mind az időtartama - ideális esetben éjszaka 7-8 óra -, mind a cirkadián ritmus fenntartása - 22 órakor lefekvés és kora reggel ébredés.
5. Megfelelő folyadékbevitel az is nagyon fontos. A vizet biszfenol A nélküli tartályokból kell fogyasztani. Az alkáli vízfogyasztásra is ügyelni kell. A lúgos víz megváltoztathatja a gyomor pH-ját, ami rossz emésztéshez vezethet. Figyeljen a gyógyteák fogyasztására is, ezek nem zavarhatják a gyógyszeres kezelést.
6. Azonosítsa és javítsa az emésztési problémákat - fontos az egészséges emésztés, nyelőcső reflux, puffadás, gáz, a széklet konzisztenciájának változása nélkül. A székrekedés/hasmenés ellen küzdeni kell, csak az irritábilis bél szindróma számít. Különleges vizsgálatokkal is hasznos azonosítani az élelmiszer-intoleranciát. A nem észlelt élelmiszer-intolerancia bélgyulladáshoz vezet, amely megzavarja a tápanyagok felszívódását az ételből.