Az én történetem - Mady Morrison - Jóga életmód
RÓL RŐL:
Hé, Mady vagyok, és szeretem, amit csinálok;-)
Mindig élveztem a mozgást, a kalandozást, a hatalmasat, az ismeretlent ... követem az impulzusokat, és nem félek a kudarctól.
Mert hé! nem az teszi um végül erősebbé és érettebbé?!
Gyerekkoromban egy kis forgószél voltam (igen néha még mindig). Én voltam az egyetlen lány a futballcsapatban, és doboltam,
Megmentette a gilisztákat és éjfélkor átköltöztette az egész szobámat.
Mi köze mindennek a jógához? Nagyon sok, ha engem kérdezel:-) A jóga hallgatásról, megfigyelésről, megengedésről és megbocsátásról szól ...
Számomra a jóga megtanulást és a kíváncsiság fenntartását jelenti egy életen át!
JÓGÁM ÚTAM:
13 éves koromban találkoztam először a jógával. Sporttanárom teljesen rajongott a jógáért, és annyira dühöngött rajta, hogy nagyon szerettem volna tudni, miről beszél.
Tehát innentől kezdve a legkülönfélébb jóga stílusokkal próbálkoztam. Néha több, néha kevesebb, néha egyáltalán nem. Bár viszonylag csalódott voltam az első években és magamban
csak nem tudtam azonosulni a báránybőr nyújtási gyakorlataival, néztem tovább. Az első jógaóra AHA-pillanata, amelyet sokan tombolnak, sajnos velem nem történt meg.
Valamikor Bikram jógával (jóga 40 fokos szobahőmérsékleten) végeztem. Valami fizikai dolgot kerestem, ami kihívást jelentene nekem és sok kalóriát égetne el.
Körülbelül 1,5 évig nagyon örültem neki. De valamikor megismertem a 26 ászanát az FF-től (ezek mindig ugyanazok a gyakorlatok), ezért unatkoztam, és olyan érzésem volt, hogy óriási a verseny a jógik között.
Ki rugalmasabb, ki tudja tovább tartani a gyakorlatot, ki izzad jobban stb ... Egyébként az egészet egy hatalmas tükör előtt gyakorolja. Valószínűleg el tudja képzelni, hogy van elég nap, amikor nem akar 90 percig félmeztelenül figyelni a tükör előtt ... Hiányzott a személyes és egy kicsit több mélység. Ráadásul télen csak az egységek után lettem beteg és befejeztem a gyakorlatot.
Majdnem feladtam a reményt, amikor landoltam a Vinyasa jógán. Dinamikus jóga stílus, amely egyesíti a lélegzetet és a mozgást, és fizikailag nagyon megterhelő lehet! Ezen óra után tudtam: "Itt vagyok otthon!"
Ez négy évvel ezelőtt történt, és még mindig érezheti szenvedélyemet és a tüzet e jógagyakorlat iránt.
2014-ben fejeztem be jógatanár képzésemet Berlinben. Ez az idő nagyon formáló és tanulságos volt számomra. Megalapozottnak, stabilnak és magabiztosnak érzem magam, mint még soha, és nagyon boldog vagyok, hogy meghoztam ezt a döntést.
Akrojógát is gyakorolok, és jelenleg a yin jóga (helyreállító jóga) képzésemet folytatom.
A JÓGA Leckéim:
Azt mondják, hogy hihetetlen könnyedséggel és hitelességgel tanítok. Ez tetszik nekem!
Számomra a jóga tanítása sok személyiséget és empátiát jelent! 100% -ban közreműködöm, és mindig a legjobbakat akarom a jógás hallgatóimnak. Egy kis vicc itt és ott sem hiányozhat. Ilyen vagyok, és nem tennék úgy, mintha bárki lennék.
Olyan helyet próbálok létrehozni, ahol jóga résztvevőim szabadon, minden megítélés nélkül szabadon tartózkodhatnak. Engedje meg magának, hogy Legyen!
A jógaóráim egyértelműen fel vannak építve, és az erőteljes és igényes gyakorlatok mellett mindig van egy szelíd befejezés, amely egy élvezetes Savasanához (végső lazításhoz) vezet:-) Ha az idő engedi, egy kis fej- és nyakmasszázs vár az óra végén;-)
Számomra nincs szebb, mint a csillogó szemek és a résztvevők hálája egy jóga foglalkozás után. Igen, imádom, amit csinálok!
MAGÁN:
Természetesen az életem nem 100% -os jóga. A jóga nagy részem, amely mindig és mindenhová elkísér, de még mindig van
egy személyiség;-P
Az elején leírtak szerint mindig is nagyon aktív voltam. Számomra ez csak egy része. Csak akkor érzem magam életben!
Futball, lovaglás (izlandiak), korcsolyázás, szörfözés, SUP, futás, súlyzós edzés, akrobatika stb ... Mindent magammal viszek:-)
A jóga mellett jelenleg nagyon rendszeresen találkozhatok Crossfit-tel. Számomra ez a tökéletes kiegészítő és egyben egyensúly! Szeretek együtt dolgozni a Crossfit súlyzójával és tornaelemeivel! Erősnek és sportosnak érzem magam.
A mozgás mellett egy dolgot különösen szeretek: UTAZÁS!
Már gyermekként is megtapasztalhattam az új országokat és kultúrákat. 15 éves koromban egy évig egyedül voltam az Egyesült Államokban, és a középiskola elvégzése után minden évben kimentem a nagyvilágba. Szeretem az újat és az ismeretlent! Az utazás tanul és növekszik.
Már négyszer ötvöztem a külföldi tartózkodásomat az önkéntes munkával. Izlandon például egy tehén- és lótelepen dolgoztam majdnem 2 hónapig, és csak ebben az évben (2015) voltam kint lovakkal Thaiföld északi hegyeiben.
A helyiekkel való kapcsolat a legfontosabb számomra. Csak akkor ismerkedem meg igazán egy országgal és annak kultúrájával.
Minden élményt (beleértve a negatívat is) bezárok a szívembe, és hihetetlenül hálás vagyok, hogy megengedett, hogy összegyűjtsem ezeket a pillanatokat! (Néhány utazási jelentést megtalál a blogban)
Végül, de nem utolsósorban ... igen, én is tanultam valami "igazit";-)
Tanult kommunikációs tervező vagyok, és megtalálható a szerkesztőségi tervezés, a fotózás/videográfia területén.
Ez jól megy a blogger és a Youtuber munkájával;)
Rajongok a tiszta vonalakért, a modern/ipari belső terekért és a gyors vágásokért. Természetesen izgalmas együttműködéseket és kapcsolatokat is várok ezen a területen.
Remélem, hogy ilyen első benyomást kaphat.
Ha kérdése van, írjon nekem