AZ ENDOKRIN RENDSZER EGÉSZSÉGE Egészségügy - Természetes kezelések és gyógymódok PROVITA
Az endokrin rendszer sokunk számára még mindig rejtély, szerepe kevéssé ismert és megértett. A mirigyek hálózatából áll, amelyek speciális anyagokat, úgynevezett hormonokat állítanak elő és bocsátanak ki, amelyek az agyból a sejtekbe továbbítják az üzeneteket, és így szabályozzák a test számos funkcióját.
Az endokrin mirigyek és az általuk kiválasztott több mint 200 hormon befolyásolják az emberi test szinte minden sejtjét és funkcióját, például: növekedés és fejlődés, étvágy, szívverés, alvás, alvás-ébrenlét ciklus, testsúly, menstruációs ciklus, hőmérséklet, hangulat, stresszreakció, vércukorszint, vegyi anyagok lebontása az anyagcsere folyamatában, vörösvértest-termelés stb.
A hormonok, a test belső küldöttei, egyik sejtből a másikba továbbítják az információkat, amelyeket genetikailag úgy programoztak, hogy üzeneteiket fogadják és reagáljanak rájuk, irányítva és koordinálva az emberi test különböző tevékenységeit.
A test egészsége és megfelelő működése a hormonok egyensúlyától függ. A hormonszintet különféle tényezők befolyásolják, például: stressz, fertőzések, folyadékok és ásványi anyagok egyensúlya a vérben stb. Az endokrin mirigyek: agyalapi mirigy (agyalapi mirigy), a mellékvese, a pajzsmirigy, a mellékpajzsmirigy, a csecsemőmirigy, az epiphysis (tobozmirigy), a hasnyálmirigy, a petefészek és a herék.
Egyéb fontos intézkedések, amelyeket ajánlott megtenni az endokrin rendszer egészségének fenntartása érdekében:
az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás elfogadása, amelyben az étkezési idő jelentősége növekszik (étkezési ütemterv), különösen a vacsora ideje. 18:00 után ajánlatos kerülni a bőséges étkezést. Figyelembe veszi a normális ébrenlét-alvás ciklust, az emésztési és felszívódási időt, és különösen azt a tényt, hogy éjjel 2: 00-4: 00 között a hormonszint nulla. Ilyen körülmények között az anyagcsere-kapcsoló anabolizmus-energiatárolássá változik. Minden, amit eszünk, a portális vénán keresztül felszívódik és eljut a májig, és mindent feldolgoz, amit az emésztési felszívódás révén kap, és továbbítja a szükséges tápanyagokat. Ha nappal van, és teljes stressz alatt vagyunk, a máj glükózt küld az izmokba, az agyba, a szívbe és megégeti őket, ha pedig éjszaka van, amikor a stresszhormonok nullaak, a szükség jelzése nélkül a máj üzletekbe vagy kamrába viszi őket, azaz zsírszövet. És így minden este elérjük a túlsúlyt és az elhízást;
hatékony stresszkezelés és a krónikus stressz elkerülése, az a túlterhelési állapot, amely kimeríti a mellékvese tartalékot, az agy reakciómechanizmusait, az ACTH-t és a kortizolt működtető mechanizmusokat, és mindez végül a rendszer blokkolásához vezet.