Az endorfinok és a sport remek szövetségesek a sikeres étrendhez! Egészséges Fogyás Klinika

Július 30. Endorfinok és sport: nagyszerű szövetségesek a sikeres étrendért!

Fogyni akar? Az Egészséges Fogyás Klinikán tudjuk, hogy ennek eléréséhez változtatni kell életmódján. Így a gyors és tartós eredmények elérése érdekében többek között a fehérje-kiegészítőkben gazdag étrend elfogadását, valamint a rendszeres testmozgást javasoljuk. Hiányzik a motiváció a mozgásra? Olvassa el ezt a cikket, amelyben elmagyarázzuk, hogy az endorfin termelés és a testmozgás miként járul hozzá az egészséges fogyáshoz!

Endorfinok, mik azok?

Az agyalapi mirigy és a hipotalamusz, az agyban elhelyezkedő 2 kis mirigy, az endorfinokat gyakran "boldogsághormonoknak" nevezik. Amikor ezek kiválasztódnak a rendszeredbe, nagyszerű közérzetet tapasztalsz percekig vagy akár egy óráig. Az endorfinok anti-stressz és fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek könnyen „rabjaivá” válhatnak.!

Hogyan sikerül endorfint termelni?

A boldogság hormonjai nem jelennek meg varázsütésre az agyadban! Különleges körülményekre van szükség a titkosítás megkezdéséhez. Íme néhány példa:

---