Az érettségi felmérés a részvétellel segít
Érettségi munkám részeként (előadás, amelyet meg kell tennünk annak érdekében, hogy részt vehessünk a bac-vizsgákon), amely a kiegyensúlyozott étrend vegetáriánus életű témakörében egy felmérést szeretnék készíteni. Nagyon hálás lennék, ha a kérdőív megválaszolásával segíthetne a munka elvégzésében.
Előre is köszönöm a részvételt és az időt arra, hogy válaszoljon ezekre a kérdésekre.!
Kérjük, egyszerűen adja meg válaszát a Válaszok után: és mindenekelőtt ne habozzon kifejleszteni válaszait! Köszönöm !
1. Mi a vegetáriánus étrend jellege?
a. Ovo-lakto vegetarianizmus (diéta hús, baromfi és hal nélkül, de tojással és tejszármazékokkal).
b. Laktovegetarianizmus (diéta hús, hal, tojás nélkül, de tejszármazékokkal).
c) Ovo-vegetarianizmus (diéta hús, hal és tejszármazékok nélkül, de tojással).
d. Vegetalizmus (étrend állati eredetű élelmiszer nélkül).
e. Gyümölcsösség/Frugivorizmus (gyümölcsök, diófélék és magvak fogyasztása).
f Kihajtás (étrend csírázott magokon, például bab-, búzacsíra vagy brokkolacsíra alapján).
2. Milyen okokból lettél ?
3. Az étrend kiegyensúlyozására törekszik? ?
a) Igen, nagyon figyelek az étrendem egyensúlyára.
b) Igen, egy kicsit.
c) Nem, egyáltalán nem érdekel
d) Egyéb:
4. Ha igen, hogyan csinálja ?
5. Étrend-kiegészítő vagy táplálék-kiegészítőket (kapszulák, multivitamin-koktélok, tabletták) használ-e étrendjének kiegyensúlyozásához? ?
6. Ha igen, mit használ pontosan? ?
7. Érintett-e valamilyen hiányosság? IGEN NEM
8. Ha igen, hogyan (vérszegénység, B12-vitamin) ?
9. Volt-e egyéb egészségügyi problémája az ilyen diéta megkezdése óta? ?
10. Észrevett-e negatív változásokat? IGEN NEM
11. Ha igen, melyiket ?
12. Észrevett-e pozitív változásokat? IGEN NEM
13. Ha igen, melyiket ?
14. Adhat nekem egy olyan ételt, amely szerinted kiegyensúlyozott? ?
15. Fogyott? IGEN NEM
16. Ha igen, körülbelül hány ?
17. Hány éves vagy ?
a.0 -20 év
b.21-30 év
kb. 31-40 éves
d.41-50 év
e.51-60 év
f.61-70 év
például 71-80 év
h. több mint 80 éves
18. Milyen nemű vagy? M F
Nagyon köszönöm, hogy részt vettél ebben a kérdőívben, ez nagy segítség lesz !
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Szia!
Nos, nem túl praktikus az így bemutatott kérdőívre válaszolni, de jó kedvem van, ezért válaszolok rá! (Egyéb felmérésekhez tájékozódjon a kész felmérési űrlapokról)
1. Mi a vegetáriánus étrend jellege?
Válasz: a. Ovo-lakto vegetarianizmus (diéta hús, baromfi és hal nélkül, de tojással és tejszármazékokkal).
2. Milyen okokból lettél ?
Válasz: Születésem óta vagyok.
Ma főleg etikai és környezeti okokból maradok ilyen.
3. Az étrend kiegyensúlyozására törekszik? ?
Válasz: b) Igen, egy kicsit.
4. Ha igen, hogyan csinálja ?
Válasz:
jó olajok
nem túl édes
fajta
fehérjék
Gyümölcsök és zöldségek
5. Étrend-kiegészítő vagy táplálék-kiegészítőket (kapszulák, multivitamin-koktélok, tabletták) használ-e étrendjének kiegyensúlyozásához? ?
Válasz: Nem
6. Ha igen, mit használ pontosan? ?
Válasz: /
7. Érintett-e valamilyen hiányosság ?
Válasz: NEM
8. Ha igen, hogyan (vérszegénység, B12-vitamin) ?
Válasz: /
9. Volt-e egyéb egészségügyi problémája az ilyen diéta megkezdése óta? ?
Válasz: igen és nem. Mindenkinek vannak problémái, akár vegetáriánusok, akár nem. (23 éve követem őt!)
10. Észrevett-e valamilyen negatív változást? ?
Válasz: NEM
11. Ha igen, melyiket ?
Válasz: /
12. Észrevett-e valamilyen pozitív változást? ?
Válasz: IGEN
13. Ha igen, melyiket ?
Válasz: értékeimnek megfelelően változatos és szuper jó ételek
14. Adhat nekem egy olyan ételt, amely szerinted kiegyensúlyozott? ?
Válasz: étel vagy menü?
Példa a menükre:
- nyers répa, saláta, csírázott mag + vg savanyú káposzta és hajdina
- sárgarépa, retek, saláta + khorasan búza palacsinta és sütőtök bazsalikommal
- quinoával készült saláta (paradicsommal, sárgarépával, gombával, uborkával.)
15. Fogyott már ?
Válasz: igen és nem
Születésem óta híztam.
A jelenlegi súlyom semmilyen módon nem függ attól, hogy vg vagyok-e vagy sem
16. Ha igen, körülbelül hány ?
Válasz: /
17. Hány éves vagy ?
Válasz: szül. 21-30 év
18. Milyen nemű vagy ?
Válasz: F
És tessék!
Sok sikert a grófhoz!
Gyere, nekem is jó kedvem van
1. Mi a vegetáriánus étrend jellege?
-d) vegetalizmus (diéta állati eredetű élelmiszer nélkül).
2. Milyen okokból lettél ?
vegetáriánus etikai meggyőződés alapján már nem láthattam állatnak arcát, és nem láthattam őket a tányéromon.
és vegán, hogy jobban megfeleljen a véleményemnek (és kissé orvosi okokból, tej-intolerancia és koleszterin bcp).
3. Az étrend kiegyensúlyozására törekszik? ?
-> c) Nem, egyáltalán nem érdekel
5. Étrend-kiegészítő vagy táplálék-kiegészítőket (kapszulák, multivitamin-koktélok, tabletták) használ-e étrendjének kiegyensúlyozásához? ?
igen, különböző ásványi sókon, különösen a B12-vitaminon alapuló tabletták
6. Ha igen, mit használ pontosan? ?
lásd fent
7. Érintett-e valamilyen hiányosság? NEM
8. Ha igen, hogyan (vérszegénység, B12-vitamin) ?
9. Volt-e egyéb egészségügyi problémája az ilyen diéta megkezdése óta? ?
egyiket sem, a tej elnyomásával még sok problémát kiküszöböltem (ízületi fájdalom, orrmelléküreg-gyulladás és torokfájás).