Az erőssége; képzelet (22) - Hexalto
Émile Coué sikereink szolgálatában
Akarni ? Vagy hatalom ?
Émile Coué háborúba ment ez ellen a régi, kemény bőrű mondás ellen, amely szerint "amikor csak akarsz, tehetsz".
Miért nem hallottuk ezt az axiómát mély bosszúsággal vagy idegességgel? Mintha egyedül az akarat tehetne mindent! Ez egy szűk, összpontosított nézet önmagáról, amely nem elég a változás meghatározásához, néha bűntudattal. "Mit? Nincs akaratod? ".
Nos nem, ez nem ilyen egyszerű. Ha lenne, szinte minden nehézségünk megolvadna, mint egy darab cukor egy forró kávéban.
A "vágyakozás" és a "képesség" azonban nem jár együtt !
Még inkább, amikor azt gondoljuk, hogy "akarok", gyakran gondolkodunk, és ugyanakkor "nem is tudok". Ezért azoknak a sok kudarca, akik szeretnék például leszokni a dohányzásról vagy fogyni fogyni. Képzeletük a lehetetlenséghez vezeti őket. És hopp! a hiedelmek köre ismét úton van! Még akkor is, ha nem tudatos, továbbra is tény, hogy a képzelet felülkerekedik azon, amire az akarat vágyik ...
Innen indulva Émile Coué újabb posztulátumot állít fel, amely szerint "a képzelet vezérelhető".
Ehhez autoszuggesztiót alkalmaz, amely egyfajta önhipnózishoz hasonlít. Azzal, hogy mintegy húszszor megismételjük önmagunknak, hangosan, csak tudatosan beszélünk tudatalattinkkal. Így módosítjuk a történésről alkotott felfogásunkat, és összhangba hozzuk fantáziánkat és akaratunkat.
Mindannyian ismerjük a mondatát: "Minden nap és minden szempontból egyre jobb és jobb vagyok" Kár, hogy annyira kinevették és kigúnyolták, hogy ez pokolian igazságot tartalmaz. Sőt, pontosan ezt teszik a pszichoterapeuták és az edzők, hogy támogassák ügyfeleiket. Néhány indukció, hogy simán eljusson oda, ahová el akarnak jutni.
Miért csúfolták ezt a mondatot? Mert minden rendezés nélkül varázsmondatot szerettünk volna belőle csinálni. Mi lenne jó - és praktikus - valami, ami folyamatosan működik erőfeszítés nélkül! Hát nem; az emberi lény túl összetett ahhoz. Nem gép, hanem a hiedelmek és érzelmek összetétele. De ez nem azt jelenti, hogy Emile Coué tévedett a megközelítésében.
Tudok vagy nem ?
Képzelje el, hogy az egész lakásába beillesztette a post-it, amelyre azt írta: "Az életem csodálatos". Akár az autó műszerfalán és az órás rádión is beragadt. A nap minden pillanatában elolvashatja, hogy csodálatos az élete. És a tetejébe minden reggel tízszer elmondod magadnak, amikor felkelsz.
És mégis, megtörtnek, szomorúnak, szorongónak érzed magad, kedvetlennek, rossznak érzed magad. Egyszerűen azért, mert ezt az üzenetet nem sajátította ki magának, nem éli meg. Kognitív szinten elfogadta, de teste, érzelmi rendszere nem veszi figyelembe, és semmi sem változik.
Lehet, hogy egyszerűen egy erősebb meggyőződés maradt benned, ami a következő lenne: "Nem vagyok boldog".
Tehát, ha nem a post-it üzenetet éled, az azért van, mert továbbra is élsz - tudatosan vagy sem - egy másik, vele szemben elhelyezkedő hiedelem. Ha úgy élsz, hogy nem vagy boldog, akkor nehéz számodra csodálatosnak tartanod az életedet. Valójában továbbra is azzal a gondolattal működsz, hogy nem leszel boldog, vagy valószínűleg boldogtalan leszel.
Itt az automatikus javaslat nem működhet, mert nézeteltérés van a képzelet és az akarat között. Ha tudatosan azt mondod, hogy "akarok", ugyanakkor tudatalattid azt mondja, hogy "nem akarom", akkor mit gondolsz, mi fog történni? ?