Az érzelemszabályozás és a depresszió kialakulásának gondolatfojtási aspektusai és annak
Összegzés. A depresszió kiemelkedő jellemzője a hangulatok és érzelmek szabályozásának megzavarása. Az érzelmi szabályozási szempontokat gyakran elhanyagolják a depresszió fogalmi megfogalmazásában és kezelésében. Ebben a cikkben e szempontok szerepét a depresszió kialakulásában mutatjuk be, különös tekintettel a gondolat elfojtására, mint kísérletre az érzelmek szabályozására. Az a szándékos próbálkozás, hogy ne gondoljon valamire, ami negatívan befolyásolhatja a hangulatot, nemcsak annak a hosszú távú paradox hatásnak köszönhető, hogy ez a gondolat különösen gyakran fordul elő és a mentális kontroll elvész, hanem számos más kognitív és érzelmi következményt is felmutat. amelyek fontos szerepet játszanak a depresszió kialakulásában. Ezen megállapítások következményeit Pennebaker a „JES!” Prevenciós program részeként tárgyalja és kifejező írást mutat be az érzelemszabályozás előmozdítását célzó intézkedések lehetőségeként.
Absztrakt. A depresszió kiemelkedő jellemzője a hangulat és az érzelmek szabályozásának zavara. Az érzelmek szabályozását azonban gyakran elhanyagolják a depresszió koncepcionálásában és kezelésében. Ebben a cikkben a depresszió kialakulásának érzelmi szabályozását tárgyaljuk, különös tekintettel a gondolat elnyomására, mint az érzelemszabályozás egyik lehetséges szándékára. Azok a gondolatok szándékos elfojtása, amelyek attól tartanak, hogy rontják a hangulatot, ezeknek a gondolatoknak a növekedéséhez és a mentális kontroll elvesztéséhez vezet. Emellett a gondolat elnyomásának számos más kognitív és érzelmi hatása van, amelyek fontos szerepet játszhatnak a depresszió kialakulásában. Ezen megállapítások következményeit megvitatjuk, és a Pennebaker expresszív írását bemutatjuk az érzelemszabályozás fokozásának eszközeként a depresszió megelőző programjaiban, mint például a JES! (ifjúsági prevenciós program kifejező írással).