Ingyenes ZUMBA® élő közvetítések Mainz - ingyenes Zumba élő közvetítések 14x Zumba® hetente
A kombináció ki ritmikus zene és aktuális diagramok, Tánclépések és aerobic változatos edzést biztosít.
Zumba® sok izomcsoportra vonzza, de könnyed és nyugodt azoknak is alkalmas, akik nem szeretik a sportot. Az erő, a kondicionálás és az intervall edzés elemei kombinálódnak a koordinációs és egyensúlygyakorlatokkal. Ez rendkívül összetett, teljes testű edzést hoz létre.
A rendkívül hatékony edzési rendszer jó hangulatot biztosít a magas szórakozási tényezőnek köszönhetően.
Egyéni lecke
10 kártya
69, - €
3 hónapos átalány
3 hónapos futamidővel
1 hónapos átalány
49, - €
1 hónapos futamidő
6 hónapos átalány
6 hónapos futamidővel
12 hónapos átalány
12 hónapos futamidővel
Egyéni lecke
10 kártya
65, - €
3 hónapos átalány
3 hónapos futamidővel
1 hónapos átalány
44, - €
1 hónapos futamidő
6 hónapos átalány
6 hónapos futamidővel
12 hónapos átalány
12 hónapos futamidővel
A 10 bérletes kártya és a havi bérlet személyes
Próbálja ki kétszer INGYEN!
Regisztráció nélkül
csak ugorj be!
Néhány Zumba résztvevő szavaz
Svenja O.
Amikor néhány hónappal ezelőtt Zumba ajánlatokat kerestem Mainzban, szerencsére rábukkantam az óváros Zumba stúdiójára. Egyetlen másik stúdió sem kínál ilyen sok tanfolyamot, beleértve a "normál" Zumba mellett erős és alakformáló anyagokat, és olyan olcsó. Megvan a Studi-Flat, és tényleg nem drága havi 35 euró, minden tanfolyammal 😉 A tánctermet teljesen átalakítottuk, és két új oktatót vettek fel eddig.
Személy szerint inkább Kristinához és Svetlanához megyek. Aki szereti a sok mókával és örömmel járó Zumbát, az elmegy Kristinához. Az Strong by Zumba kínáló Svetlanánál ez egy nagy intenzitású edzéssel párosul. Személy szerint azonban azt szeretném, ha Svetlana Strong mellett ismét egy „normális” Zumba órát kínálna.
Daniela S.
Örülök, hogy Bianca tanfolyamán vagyok. A többiek is jók, de nagyon boldog vagyok, hogy ott lehetek. Szuper kedves emberek, szakmailag nagyon jók. Nagyon szórakoztató a részvétel.
Sabrina E.
Tényleg ajánlható. Különösen most, amikor Kristina átvette a vezetést - a teljesítmény javult. Most piperecikkek vannak az öltözőben. Csak azt veszi észre, hogy egy nő a felelős - a nő hatalma zajlik Zumbával
Anna M.
Vasárnap kipróbáltam a SNEAK-ot, és örülök az ajánlatának. Sylvie-nek pénteken is van tanfolyama.
Oda kell mennem.
Lena A.
Tényleg nagyszerű ajánlat, és elmondhatja, hogy az egész csapat igazán szenvedélyes ezért. Mainzban sehol sincs jobb ajánlat, ha Zumbáról van szó. A változatosság garantált
Chiara L. M.
Körülbelül 9 fős kis csoportban voltam az Strong Zumba-ban, tehát NEM tömegtermelés, még akkor is, ha azt gondoltam, hogy havi 52 tanfolyam népszerűsítésekor.
Ami tetszett, az a szakmai szint.
Ajánljuk! Még egyszer örömmel
Csapatunk
A mi Oktatók
H - P: 18:00 - 21:15
Szo/V: 11: 00-12: 15
Zumba® Fitness a Salsa Táncstúdióban
Mombacher Strasse 66
55122 Mainz
Közelség
Mombacher kapu
Bismarckplatz
ORN raktár
Nincs unalmas küzdelem a súlyokkal és az edzéssel, amit gyakran monoton edzésnek tartanak. A Zumba® lecke után inkább úgy érzi magát, mint egy jó hangulatú táncos este után. Különösen azért, mert nagyon szórakoztató egy csoportban! A tréning elfelejti az égő izmokat és az erőkifejtést.
Helytelen, hogy a Zumba® latin-amerikai fitnesz kultusznak nevezzük, amely csak ál-edzés! A teljes testtánc edzésnek élénk jellege mellett számos más előnye is van !
Különösen sokfélék pozitív hatások a ritmikus fitnesz edzések az emberi testen! Ha szeretnél egy kicsit szerelni, csak csináld fogyj egy kicsit szeretne, vagy fitnesz furcsaságok - mindenki számára való Zumba® ugyanúgy - ha szórakoztató!
Fitness furcsaságok csatlakozhatnak ERŐS a Zumba ™ különösen engedje le a gőzt. Az állóképesség lehet egy ERŐS a Zumba ™ Bizonyítsa be az edzését.
Online magazin "Health"
„A Zumba összetett követelményeket támaszt mozgásszervi rendszerünkkel szemben. A tánc közbeni rugalmas mozgások nemcsak a nagy izomcsoportokat, hanem a kisebb izomcsoportokat is megszólítják, amelyek különösen fontosak a csomagtartó stabilizálása szempontjából. "
Dr. Perikles Simon, sportorvos
a mainzi Johannes Gutenberg Egyetem
a "Gesundheit" online magazinból.
Táncoló fogyás!
Edzésenként legfeljebb 700 kalória van!
Az iparban hihetetlen 1000 kalória óránként, amit a Zumba® edzés közben megéghet. Ez lehet az egyik eset ERŐS a Zumba ™ A tanfolyam megtörténhet, ha gyakorolják. A címen is Zumba toning® ez minden bizonnyal lehetséges. Ez az érték azonban nem valószínű, hogy a „normális halandók” esetében el fog érni. Ennek ellenére a Zumba® a igazi kalóriaevő.
Különösen a kombináció a komplex Teljes testgyakorlatok az intervall edzés elvével magyarázza el a pozitív hatás az emberi test Zumba®-ján keresztül. Szénhidrát és zsírégetés felváltva foglalkoznak. A testsúlytól, az edzés állapotától és az edzés intenzitásától függően, legfeljebb 700 kalória óránként megégett. A Út az álomfigura felé heti három kúrával és megfelelő táplálkozással rendelkezik!
A szórakozás a motiváció kulcsa
A természetes mozgásminták, a változatos zene és ez a kombináció Szórakoztató tényező a csoportos edzés biztosítja a sok szórakozást!
Távol a fitnesz rendszer edzéstudományi előnyeitől, pontosan ez az a titkos fegyver, amely a Zumbát olyan hatékonnyá és sikeressé teszi! A tánc móka a motiváció, Húzza magát az edzésekre a stresszes mindennapokban. Hosszú távon csak a szórakozás képes fenntartani ezt a motivációt.
Különösen a kezdők és azok, akik testüket szeretnék formába hozni, különben gyorsan elveszítik a szükséges harapást. A Zumba ® tartja a labdán és nézze meg Ne edzen izzadó kínzásként. Így azok, akik már régen hátat fordítottak a tornaterem futópadjának, hűek maradnak edzésükhöz.
A A Zumba ® erőssége a többi fitnesz programhoz képest a zökkenőmentes átmenet között szórakozás tánc és értelmes képzés. Ez teszi a Zumba ® eggyé Különleges élmény és biztosítja a hűséges és növekvő rajongótábort.