Az esti meleg tea biztosítja a hűvös éjszakákat Wunderweibben
Forró éjszakákon egy csésze forró gyógytea segíthet a test hűvösében. Ez a test izzadását és hőmérsékletének szabályozását okozza.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Minél melegebb lesz, annál nehezebb elaludnunk. Úgy tűnik, hogy a legjobb tippek csak rövid távon segítenek - például nedves törülközőt tekerni a lábad köré -, vagy hosszú távon idegesítőek - például egy ventilátor az ágy mellett.
A szakértők most sokkal kényelmesebb eszközöket javasolnak a nyári éjszakák éjszakai izzadásának ellensúlyozására. A mágikus gyógymód egyszerűen: tea!
Az esti tea hűti a testet
Ha forró esténként megiszik egy csésze forró teát, akkor először a test izzad (még inkább). De ez rövid időn belül megtérül. Mivel a verejtéktermelés biztosítja a testhőmérséklet jobb szabályozását! A verejték felszabadítja a hőt a bőr felszínéről a környezetbe; ezek a testben lévő hőtartalékok felhasználásra kerülnek.
A hűsítő forró ital leghatékonyabb ideje fél órával lefekvés előtt. Akkor a legjobb, ha elviszed nyugtató gyógyteák, valamint az alvást kiváltó teák, mint pl Valerian, citromfű, passió virág, női palást vagy Boróka tea. Teát is Levendula virágok, macskagyökér vagy Johannis gyógynövények este megfelelő.
A serkentőként elhíresült teákat este természetesen nem szabad inni. Ide tartozik a fekete, a fehér és a zöld tea, valamint a matetea. Ezeket a teákat egész nap főzhetjük - mert a napsütéses napokon a hűtési elv is segít.