Az esztétikai kánon, a szépség és az egészség nem mindig rímel a Franchement Santé-re
Május 11-én megjelent amerikai novella (Worry over weight, L. Neergaard, Associated Press) elkapta a figyelmemet, és olyan elmélkedést váltott ki, amelyet szeretnék veletek megosztani.
1000 amerikai nő körében végeztek felmérést egészségi állapotukról, súlyukról és különösen testképükről. Az eredmények legalábbis lenyűgözőek, ha nem is katasztrofálisak. Ez a felmérés rávilágít a média által terjesztett testkép, különösen a modellek és a divat, valamint az egyéni valóság közötti lehetetlen egyeztetésre. Ezen ultravékony szupermodellek irreális képe kontraproduktív attitűdökhöz és magatartáshoz vezet, és messze nem egészséges viselkedéstől.
Így megtudhatjuk, hogy az amerikai felnőttek 60% -a túlsúlyos vagy egyenesen elhízott. Ezt már tudtuk. A válaszadók fele nem szereti a súlyát, a kinézetét. Oké. De ahol a cipő megszorul: a normál testtömeg-indexűek (BMI) 26% -ának (tudom, ez nem megbízható érték, de mégis mutató) nem tetszik a súlya.
Másrészt az összes nőnek csak 1/3-aa aggódik a fizikai állapota miatt! Tehát vannak katasztrofális testképű nők, akik diétás erőfeszítéseket tesznek a fogyás érdekében, de alig vagy egyáltalán nem érdeklődnek a hosszú távú szokások megváltoztatása iránt. Némelyikük még ennél is alacsonyabban vágja le az ételt, ami minimális az egészségük szempontjából! Valójában a nők csak 8% -a fogyaszt naponta legalább 5 adag gyümölcsöt és zöldséget, ÉS 28% csak hetente egyszer vagy kevesebbet fogyaszt.
Hosszú út áll előttünk ...
Miért ez a szakadás az egyre táguló derékvonal valósága és a vágyott testkép között: még mindig anorexiás, nem is mondva pedofil?
Miért nem elérhető a szépség ideálja?
Miért nem értékelik a sokszínűséget teljes gazdagságában?
Beszédes élmény
Mielőtt belekezdenék az ajánlásaimba, szeretnék elmondani egy átélt élményről. Néhányszor jártam keleties táncelőadásokon (baladi) egy montreali amatőr társulatnál. Ebben a csoportban minden női testtípus képviselteti magát: némelyik sovány és szögletes, mások határozottan nagyon burkoltak; vannak fiatalok, mások érettebbek. A bemutató során észrevettem, hogy az egyes táncosok és a koreográfus tehetségén túl minden táncos vonzó és vonzó női energiát sugároz. Röviden, ezek a nők mindegyike gyönyörű volt. Mindegyik adta azt a meghatározhatatlan valamit, amelyet szerintem szépségnek hívnak. A belső szépség láthatóvá válik. A test sokféleségének ezt a kérését mindenkinek hallania kell. Egy barátom egyszer azt mondta nekem: "Ismersz egy lányt, aki szereti a testét? "... Azt hiszem, megtanulható!
Javaslatok
Nyilvánvaló, hogy az egészséges súly fogalmába több tényező is beletartozik. Van egy rés, egy sor egészséges testsúly. DE ez a statisztikai súly nem tükrözi a szépséget és az egészséget sem. A legfontosabb, hogy jól érezd magad a testedben, az az, hogy ... jól érezd magad! Ehhez pedig a jó étrend és egy kis testmozgás nagyban hozzájárul.
Itt aztán, nagyon telegrafikus módon, az egészséges megközelítésre vonatkozó ajánlásaim, amelyek célja, hogy jól érezzék magukat, és ezért jól érezzék magukat a testben. Ez nem diéta, bár ha túlsúlyos, akkor az biztosan lefogy. Inkább ez egy olyan életmód, amely illeszkedik a stílusos életmódhoz és az öregedés szemléletéhez: