Az étel a gyógyszer A nem vagyok 100% -ban nyers -outing hullám
252. nap: Tudod, hogy nagy rajongója vagyok Matt Monarchnak és a „Nyers étel világ TV show-jának”, ezért az elmúlt napokban érdeklődéssel és aggodalommal figyeltem a műsort.
A következő történt: Matt és Angela autóbalesetet szenvedtek az Egyesült Államok turnéja közben, de nem sok rossz történt. Csak egy pár zúzódás. Ön "Juice Feast" -ot tart, hogy a test helyreálljon. A mai epizód más okokból is érdekes volt. Valójában csak arról van szó, hogy néz ki most a balesetben megsemmisült autó, és milyen az újonnan vásárolt használt autó. Aztán az autóval kapcsolatos beszélgetés közepette Matt elengedi azt a megjegyzést, miszerint sem Victoria Boutenko, sem Paul Nison már nem 100% -ban nyers. Victoria egy interjúban kijelentette, hogy Matt ugyanazon a napon lépett fel vele és Paul Nisonnal a You Tube című műsorában. Matt ugyanúgy megdöbbent, mint én, és bizonyítékként az összes linket összeraktam neked:
Matt Monarch Raw Food World tévéműsora:
És itt van a link Victoria Boutenkóval folytatott rádióinterjúhoz:
csak vasárnap estig működik, utána meg kell vásárolni az interjút, ezért siess.
És akkor a legjobb barátnőm azt mondja nekem, hogy visszaesett és hiányzott a tönköly kenyér ...
Talán nem kéne ragaszkodnod ehhez a 100% -hoz. A legtöbb száz százalékban azt állítja, hogy másnak érzi magát, magasabb rendűnek érzi magát, vagy megvitatja "mennyei fázisait". Megértem ezt, de okainak kell lenniük arra, hogy ezek az emberek, akik 15 éve foglalkoznak nyers vegán ételekkel, kifejezetten kivételt tartalmaznak.
Paul Nison ezt nagyon szépen megbeszéli. Több éve tesztelték a vérképét, és bár a B12-es rendben volt a vegán nyers ételekkel, akkor is hiányai voltak, és - most tartsd szorosan magad - magas volt a koleszterinszintje. Vegán nyers ételekkel. A hagyományos orvoslás azt mondaná, hogy lehetetlen. Úgy tűnik, nem az. A túl sok zsír, kókusz, durian vagy avokádó formájában is, növelheti a koleszterinszintet. Ez bizonyos mértékig ismét Graham mellett szól.
Nison még mindig vegetáriánus. Kivételei itt a kecsketejre és termékeire vonatkoznak.
A következőképpen magyarázza, hogy miért eszik időnként főtt ételt: Amikor még New Yorkban élt, rengeteg diót evett, hogy télen melegedjen. (Most Floridában él, ott melegebb van.) A dió minden főtt ételnél jobban ártott volna a testének. Hiszen a dió több zsírt tartalmaz, mint például a főtt burgonya. És itt is visszatértünk a kövér vitához.
Mindig eszembe jut, hogy Carol Alt az Eating in the Raw: A kezdők útmutatója a karcsúbbá, egészségesebbé és fiatalabbá váláshoz című könyvében azt írta, hogy "... annál kövérbbnek, a jobb". De Carol Alt is csak modell és SZÍNÉSZNŐ. Mit tudnak;-)
Még nem hallottam teljesen az interjút Victoria Boutenkóval, de már nagyon várom.
Valójában idegesítőnek találom, hogy ennyi negatív dolog kering jelenleg a nyers zöldségekkel kapcsolatban, és azt is idegesítőnek tartom, hogy kétségeimmel és félelmeimmel hozzájárulok ehhez. Tegnap újra és újra a rohkostszene.de fórumában voltam életkorok óta, és minden tele volt B 12 hiányossággal.
De a tények változatlanok. A sok nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása egészséges. Néhány dió fogyasztása egészséges. A nyers csokoládé még a 70% -os étcsokoládénál is jobb. A nyers állati termékek jobbak, mint a főttek. A párolt zöldségek nem teszik tönkre az egészséget. Az alkalmi állati termékek nem katasztrófa, és az időnként főtt gabonafélék sem jelentenek katasztrófát.
Úgy értem, nézze meg a szupermarketek polcait és fagyasztóit, majd képzelje el, hogy ezt minden étkezéskor megeszi. Teljes katasztrófa, és hihetetlen számú ember teszi ezt társadalmunkban. A húsevés minden étkezésben katasztrófa. Minden nap egy liter tej elfogyasztása teljes katasztrófa, és az őrölt gabona elfogyasztása minden étkezés során is teljes katasztrófa.
Véleményem szerint aki 50% -ban nyers zöldséget fogyaszt, annak nagyon jó. Nagyon kevés közönséges fogyasztó teszi ezt. Ebből pedig az következik, hogy mindenekelőtt nem szabad önmagát megbüntetnie az úgynevezett „csúsztatásokért”. Az öngyűlölet soha nem segített senkinek.
Kapcsolatban kellene látnod az egészet. Ha ezek a "nyers ételhősök" csak 97% -ban nyersek, akkor miért kellene 100% -ra törekednem, kivéve talán tesztként. Ha ez jó neked, akkor rendben van, de ha hiánytüneteid vannak, akkor engedned kell. De még mindig megvan a "vonzás törvényének" elmélete: ha úgy gondolom, hogy hiánytüneteim vannak, akkor megvan, ha úgy gondolom, hogy a vitamin tablettám működik, akkor ...
A dolgokat összefüggésben kell látni ...
Forró citrom mézzel
1 multivitamin tabletta
1 banán
1 kelkáposzta turmix
6 áztatott mandula
2 marék mandula
100 g nyers tej organikus Edam
2 banán
1 khaki
2 marék mandula sóval
1 marék természetes mandula
2 banán
vegyes saláta, ismét tejföllel, olajjal, mézzel és mandula fetával
2 marék mandula
1 édesburgonya spanyol mandulamártással
1 banán
És pontosan ezt jelenti Paul Nison: túl sok diót eszel, hogy télen meleg maradj.
Most elkezdek főzni? Nem hiszem. Nincs szükségem burgonyára, kölesre vagy semmire. De azt sem tudom kizárni. A főzés, bár jól értek hozzá, túl időigényes számomra, és főleg azért égetem meg a nyelvemet, mert már nem tudom, hogyan kell főtt ételt enni, vagy mert az idegeim már nem szoktak hozzá. Mit tudhatnék…
De azt tudom, hogy tegnap gyomorégést kaptam Edamtól. De kocogás előtt ettem is, és talán ez volt az oka. A nyers ételeket, vagyis a gyümölcsöket csak sokkal könnyebben emészthető meg. 5 banán után még mehetek kocogni, de valószínűleg nem 100 g Edam után.
A kocogás tegnap sokkal jobban működött. talán csak nem vagyok alkalmas.