Az étel és a sport szerepe a nyirokrendszer gyógyításában

Minden, ami érintkezik a bőrrel, kihat az egészségre

Amikor a nyirokrendszer lelassul, "felszabadítja" a gázt a bőrön keresztül. Szintetikus szálas ruházat (például nejlon vagy poliészter) használata esetén, és a bőrt vegyszerekkel teli krémek és szappanok borítják, a toxinok felszabadulása a bőrön blokkolva van. A bőrön keresztül távozó toxinok felhalmozódása újból felszívódik, más szintetikus ruházatból és bőrápolási termékekből származó új toxinokkal együtt. Mindez megakadályozza a méregtelenítési folyamatot.

A túl szoros melltartó, fém tartóval, szintén akadályozhatja a nyirokkeringést. A melltartóknak megfelelő méretűnek kell lenniük, és kerülni kell a fémtartóval ellátottakat. Amikor csak lehetséges, egészséges, ha nem visel melltartót.

A testet természetes textilszálakból készült ruhákkal kell letakarni, a bőrt pedig védeni kell a vegyszerekkel teli termékektől. Szinte minden bőrápolási termék mérgező. A legtöbb úgynevezett "természetes" krém vagy szappan mérgező. Nagyon kevés kivételtől eltekintve (például illóolajok), ha nem tudsz fogyasztani egy terméket, akkor jó, ha azt sem tedd a bőrödre. Ez magában foglalja a fényvédőt, a dezodorokat és a mosószereket.

A dezodorokkal kapcsolatban teljesen természeteseknek kell lenniük. A rendszeres dezodorok, különösen az izzadásgátlók megakadályozzák a nyirok méregtelenítését. És egyáltalán nem meglepő, ha a test működésére gondolunk, az izzadásgátlók elősegíthetik az emlőrák kialakulását. A testnek izzadnia kell, mert az izzadás a bőr mikrobiális ökoszisztémáját hozza létre, amely segít abban, hogy egészségesek legyünk vagy sem.

Ugyanez vonatkozik a fogkrémre és a szájvízre is. A legjobb, ha eltávolít minden mérgező terméket.

Holisztikus szervi egészség

A test olyan szervek összessége, amelyek egymással összhangban működnek. A nyirokrendszer fenntartja az egészséges szerveket, de egy egészségtelen vagy még egészségtelenebb szervek túlterhelik a nyirokrendszert. A legtöbb ember, akinek lassú a nyirokrendszere, áteresztő belekben szenved. Valójában a legtöbb, különböző egészségügyi problémákkal küzdő ember szenved ebben az állapotban, amely lehetővé teszi az emésztetlen részecskék és toxinok vérbe és nyirokba jutását.

Szinte minden egészségügyi probléma első lépésének a bélflóra helyreállításának kell lennie. Ha a test mérgező, akkor a belek is mérgezőek, és a bélflóra alkotó mikrobák nem barátságosak. Mint korábban említettük, a bél nyirokcsomója nyirokot kap a gyomorból, a belekből, a hasnyálmirigyből, a lépből és a májból. Ezen szervek egyike sem fog megfelelően működni, ha az emésztőrendszer szenved.

A nyirokrendszerrel és az egészséges testtel foglalkozó étrend többnyire nyers ételeket tartalmaz. Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell a fogyasztás gyakoriságának sorrendjében:

Friss zöldségek és gyógynövények
Friss gyümölcsök
Főtt zöldségek
Diófélék, magvak és hüvelyesek (mindegyik megfelelően hidratált, csíráztatott stb.)
Barna rizs, amarant, quinoa, köles, zab
Minőségi fehérjék

Nyirok méregtelenítés

Annak ellenére, hogy a kiegészítők hasznosak lehetnek, a test nem lehet egészséges megfelelő étrend nélkül. Megfelelő étrend ez alapvető a hatékony méregtelenítéshez. A saláták, ha megfelelően főttek, szinergikus táplálékforrást jelentenek, amely segít megerősíteni a testet és megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól (például sok zöldség és zöldség nehézfém kelátképző anyag). A sztíviával édesített áfonyás limonádé tisztítja és méregteleníti a májat és a vesét, elősegítve a nyirok könnyebb keringését.

A nyirokméregtelenítést elősegítő étrend nem tartalmaz feldolgozott és finomított ételeket. A legtöbb ételt otthon kell főzni, elkerülve, hogy a városba menjen legalább addig, amíg a nyirokrendszer teljesen helyre nem áll. Az étrendnek tartalmaznia kell sok salátát, friss gyümölcsöt és áfonyás limonádét. Vacsorára elkészítheti a serpenyőben gyorsan főtt zöldségeket.

Ugyanez vonatkozik a géntechnológiával módosított szervezetekre is. Ezek károsítják a bélflórát, és kerülni kell őket.

A nyirokrendszert támogató ételek

A víz, bár nem élelmiszer, létfontosságú. A víz hiánya a testben akadályozza a nyirok szabad áramlását, az egészséges nyirokrendszerhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása.

Áfonya lágyítja a zsírokat, ami elősegíti a felesleges zsír felszabadulását, amelyet a nyirokerek eltávolíthatnak. Az áfonya a vesét is segíti, ami hozzájárul a test általános hidratálásához. Az áfonyalé lehetőleg friss legyen és adalékanyagok nélkül.

zöldek tisztítja a testet. A klorofill, a zöld elem, amely megragadja a napfényt, erős méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos a vér és a nyirok számára. Ebbe a kategóriába tartozik a kelkáposzta, a spenót, a búzafű, az árpafű, a fehérrépa, a pitypanglevél, a brokkoli és a mustár levele.