Az étel minden - Primal Alpha ™

Ma egy másik cikk, amelyet ijjjji írt, amit lefordítottam neked.

Az élelmiszer az élő szervezetek építőköve, cementje és energiaforrása.

Gondolj egy autóra. Ha rossz minőségű acélból készül, akkor gyorsan rozsdásodni fog. Ha energiaforrása nem tiszta vagy alkalmatlan, akkor gyorsan lebomlik a motorja.

Egyes kutatások szerint az étrend szinte teljes mértékben felelős az öregedésért és az idő előtti halálért:

• a sok szénhidrát glikációhoz vezet (szénhidrátkristályok képződése, amelyek a szöveteket törékennyé teszik);
• a rengeteg kalória miatt a test a növekedést és a szaporodást helyezi előtérbe az általános egészségi állapot és a test fenntartása helyett;
• a kalóriákhoz képest alacsony vitamin- és ásványi anyag-tartalmú étrend a test gyorsabb oxidációjához vezet.

Tehát, ha tovább akarsz élni, akkor:

1. csökkenteni a szénhidrátokat és elősegíteni a lipideket;
2. egyél több vitamint és ásványi anyagot sűrítő ételt.

Az elfogyasztott kalóriák általában természetes módon csökkennek a fenti pontok alkalmazásával.

A bőrről

Az ember látszólagos életkora főleg étrendjétől függ. A külső bőrkezelések nem elegendőek a bőr öregedésének megelőzésére vagy elfedésére, amikor az étrend felgyorsítja az öregedést.

Az egyetlen igazi kivétel a nap, amelyet valóban a táplálkozás egyik aspektusának kell tekinteni, mivel ez a fő D-vitamin-forrás, amelyet nehéz elegendő mennyiségben beszerezni az étellel.

---