Az ételt akkor fogyasztjuk, amikor kipihentek és boldogok vagyunk, nem pedig akkor, amikor fáradtak és szomorúak vagyunk!
Keressen egyensúlyt életének minden területén.
A jóga önismeretet és egyensúlyt jelent. A jóga alapjául szolgáló összes alapelv, légzőgyakorlatok, gyakorlott testhelyzetek, meditációk segítenek megismerni fizikai testünket, szellemünket, és egyensúlyt és harmóniát teremteni életünkben.
A jóga azt jelenti, hogy együtt élünk és cselekszünk a természettel, és nem ellene. Csak akkor hódíthatjuk meg a természetet, ha nemcsak ismerjük törvényeit, hanem betartjuk is azokat. Éljünk, lélegezzünk, együnk és igyunk természetesen - így leszünk mindig egészségesek.
Ha pedig "megsebeztük" testünket, a természetbe való visszatérés mindig megoldás lehet, még kétségbeesettnek tűnő esetekben is. Ne várjuk meg, hogy a sors erői természetes úton éljenek; kezdjük tudatosan visszaadni létfontosságú funkcióinkat természetes állapotukba, mert ezt szeretnénk.
A jógi elnyeri az étvágyat és megnyitja az utat a természetes éhség kialakulásához. eszik csak akkor van nagyon éhes és tízszer többet rágjon egy kortyonként.
Az ősember csak szabálytalan időközönként talált ételt, keményen dolgozott és veszélyekkel szembesült. Mivel ennyire ritkán talált ételt, élvezte.
Ez a természet törvénye is, mert ahogy a nyugati orvostudomány felfedezései mondják, az élelemnek is lennie kell teljesen megrágta a gyomor által emészthető nyállal. Ma az emberek sietve esznek és sietve nyelik, már nem élvezik a pillanatot.
A prána a jógában azt jelenti létfontosságú energia. A jógaelmélet szerint a pránára feltétlenül szükség van az élet, az energia és az egészség megőrzéséhez. A Prána tartalmaz élő energia és rágással szabadul fel. Ezért nyers zöldségek és gyümölcsök energizál annyira tartalmazzák élő energiájukat, tökéletes állapotukban készülnek fel és fogyasztják el őket. Az energiaszintünk nő minél több élő energiát vezetünk be a testbe.
Néhány fontos tipp azok számára, akik jógát szeretnének vagy már gyakorolnak:
Tehát mérsékelten enni, jól rágni nyelés előtt, élni a jelen pillanatát és nem utolsósorban gyakorolni a jógát! Te tudsz olvasni itt az élelmiszer-fogyasztás és az érzelmi állapotunk közötti kapcsolat.
Csatlakozzon a nagyváradi jóga gyakorlókhoz. További részletekért hívja a 0742. 921. 389 telefonszámot.