Az étkezés csak naponta egyszer van értelme
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Zeta, megteheted, amit helyesnek gondolsz.
De az a véleményem, hogy egész nap kalóriákat ad a testéhez, mégpedig tejsavó- és almafröccs, valamint cappuccino. És akkor (talán ?) kíváncsi vagy arra, miért nem fogysz le, pedig naponta csak egyszer eszel ételt.
De leveszem, írtam.
Felhasználói információk menü
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Ez jó, ha lefogy
Felhasználói információk menü
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Mondom, a tiszta savó a keményvonalasoknak való. Tehát, ha a tejsavója ilyen ízű neked, akkor csak az adalékok miatt, és pusztán személyes szempontból nem tartom optimálisnak. Általában kerülni kell az édesítőszereket, és az aroma nem más, mint tiszta kémia, segédanyag, mert különben az ital szinte semmire sem hasonlítana.
Felhasználói információk menü
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
A bogyós savó az egészséges élelmiszerboltban kapható. finom. Csak akkor isznám a Mueller-cuccokat, ha NINCS benne édesítőszer. Nem lehet egészséges a tömegben.
Gyakran csak reggel és este eszem. Az esték valójában kedvezőtlenek, de ettől még nem hízok. Csak napi egy étkezéssel, és anélkül, hogy reggeliznék, összeomlana.
Nagyon sokat fogytam, amikor sportolni kezdtem.
Ha lefogy, akkor nagyon ügyeljen arra, hogy ne csavarja el a keringését.
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
De most nem gondolod komolyan!
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Évek óta csak naponta egyszer eszem (!), Nincs súlyproblémája, nincs emésztési vagy koncentrációs problémám, soha nem vagyok hiányos a különféle tesztekben, és teljesen egészséges vagyok.
folyton kíváncsi vagyok arra, hogy az emberek hogyan látják saját (vagy amit olvastak?) tapasztalataikat általában érvényesnek, és hogyan tudnak mindent mások füléről.
Felhasználói információk menü
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Évek óta (!) Naponta csak egyszer ettem, nincs súlyproblémám, nincs emésztési vagy koncentrációs problémám, soha nem vagyok hiányos a különféle tesztekben, és teljesen egészséges vagyok.
én Folyamatosan kíváncsi vagyok, hogy tetszik az embereknek saját (vagy olvasni?) nézze meg a tapasztalatot általában érvényesnek, és csapja meg a fülét a másik mindentudónak.
Biztos, hogy étrendje nem hagyott nyomot rajtad? Még egy pici sem, odafent, ahol az önészlelés rejlik.
Mindenesetre úgy gondolom, hogy az Ön feladása az első a feladásában leírt típusnál.
A többiek barátságosak, írják, hogy a saját tapasztalataikról van szó, vagy rögtön írás után visszavesznek valamit. Ebben a szálban olyan mondatokat is olvastam, hogy "bocs, igazad van" és hasonlók.
Feladásáig élénk és érdekes tapasztalatcsere volt.
Mi legyen az internetes közösség, csak a "saját vagy olvasott tapasztalatok cseréje"?
Mindenesetre itt nem csinálok mást.
Kottan: "Nem dohányzom, nem iszom és nincs semmi más nővel"Elvira: - Gar koan tévedés?Kottan: "Igen, néha hazudok"
______________________________________
Felhasználói információk menü
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Mint Kappuziner már írta, itt tapasztalatokat és véleményeket cserélünk, senki sem állítja, hogy megtalálta Columbus tojását.
Kíváncsi vagyok az egy étkezéses modelljére, mondja el. Hogyan szerezhet egyszerre 1800-2000 kalóriát (ez az én becsült napi fogyasztásom)? Vagy több magas kalóriatartalmú italt iszol a nap folyamán, így egyetlen étkezésed csak 1400 kalória körül mozog?
Még mindig elképzelem, hogy elég kimerítő. Ha megnézem a tipikus ebédemet, egy zöldséges rakott darált húst vagy tésztát, vagy akár egy pizzát, ha úgy tetszik, 800 kalóriával zárul. Akkor a gyomrom csordultig tele van, talán nem úgy a pizzával, de legalább a rakottal és még desszertbe sem illene.
Valódi problémáim lennének egy újabb desszert vagy annyi gyümölcs beszerzésével, amellyel akár 1400 kalóriát is elérhetnék. És akkor is 400 kalóriát kellene fogyasztanom, amire nem törekszem, mert a cukor glükóz nem feltétlenül egészséges.
Hogyan néz ki rád? Hogyan rakhat 1800 kalóriát egy étkezésbe?
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
Egyáltalán, legalábbis emésztési problémák nélkül - ez például három tábla csokoládé lenne.
Azt sem írta, hogy 1800-2000 kalóriát fogyasztott naponta, ami például az enyémhez hasonló testhez kevés lenne. Könnyen szükségem van 2300-2500-ra, hogy ne legyek kevesebb.
AW: Egyél ételt csak naponta egyszer? Van értelme ?
kedves kapucinus,
Elnézést kérek a durva hangnemért, igazad van, ez nem szükséges. Azonban nem tudom megosztani az Ön véleményét az összes többi poszt barátságosságáról és kifinomultságáról:
Idézem:
Szigorúan véve ez a mondat nem a legbiztosabb vitát jelenti:
Nos, hát. Mindenesetre sajnálom, ha kiborult a soraim miatt.
love nocturna et alii,
Fogalmam sincs, hogy mennyi kalóriát fogyasztok naponta, nem számolom. Nincs szükségem 1800-ra, mert nagyon kicsi és vékony vagyok (valaki számolta nekem, de elfelejtettem)
a szokásos munkanapom abból áll, hogy sok vizet és reggel két nagy, könnyű kávét iszom. Napközben sok gyümölcslé (kizárólag frissen facsart, például narancs, gyömbér-ananász stb., Nagyon ritkán tejsavó vízzel), gyümölcs.
este étkezés, akár főzve, akár az étteremben, általában egy kis kezdő és főétkezés. hús, tenger gyümölcsei, nagyon sok sajt; zöldségek, tészta, rizs, sok saláta; olyan kiadós dolgokat is szeret, mint a sült, és különösen a tejszínes szószt.
Nem bármilyen meggyőződésből teszem, hanem azért, mert így érzem a legkényelmesebbnek. reggel nem vagyok éhes, napközben pedig egyszerűen nincs békém és nyugalom enni. Inkább nyugodt vagyok, ha étkezésről van szó, élvezhetem minden érzékemmel (egy jó bor mellett és olyan embereknél is, akik közel állnak a szívemhez, itt élek egy kicsit "olaszul") - és ez időbeli nyomás alatt vagy erősen koncentráltan nem lehetséges. amikor enni kényszerítem magam, gyakran rosszul érzem magam, ezért csak az oldalon legelek (bogyók, dinnye, szőlő stb.) és nem mindig.
a hatékonyság érdekében sok folyadékra és vitaminra van szükségem, így jutok hozzá. mellesleg több olyan embert ismerek, akik így kezelik, köztük egy kétméteres, fazekas figurával.
természetesen napközben kalóriákat eszem! az egész sem olyan szigorú. Szeretek enni valami gránát az oldalán, és amikor kimerülök, veszek magamnak egy szendvicset vagy valami ilyesmit.
persze soha nem lehet biztosan tudni, hogy megfelelően ápolják-e vagy sem. Csak azt tudom mondani, hogy jól érzem magam, nincs hajhullásom stb. Ahogy az egyik vényíró írta, ne essen le a húsról, sportoljon - mindent a zöldövezetben.
szerintem a kalóriabevitelem nagyon ingadozik. Mivel egyáltalán nem tudatosan főzök diétát, de mint sok olívaolaj, vaj, például prosciutto, parmezán, tejszín, lazac, dió stb., És bort iszom, valami összeáll. Nem szeretem különösebben az édes dolgokat, azonban ritkán eszem meg.
csak hallgatom a bélösztönöm, és nem látom szükségét, hogy "racionálisan" avatkozzak be - éppen ellenkezőleg, lehetségesnek tartom, hogy ez az "agyi", átgondolt étkezés akár testre és lélekre is kedvezőtlen hatással lehet.
befejezésül: ez nem mindenki számára a filozófus köve, hanem egyszerűen az én életmódom. Örülnék, ha nem vetnék el hülyeségként, ostobaságként és tökéletességként.
azt gondolom, hogy ha különösen az étkezésről van szó, akkor a stílusok és az igények teljesen egyéniek, a táplálkozási dogmák pedig az a sikertelen kísérlet, hogy a különböző lábakat egy papucsba szorítsák.
minden jót
sigi