Az étrend, amely rugalmasságot nyújt 3 ÉVEN

Két hét alatt 9 kg-ot fog fogyni, ha betartja a Max Planck német fizikusról elnevezett étrendet.

Bár a név híres, az étrendet nem a Nobel-díjas, vagy a nevét viselő intézet dolgozta ki. Az a személy, aki kidolgozta ezt a fogyási tervet, továbbra is névtelen marad, de a diéta sikere miatt szájról szájra terjedt, és világszerte híressé vált.

A diéta azt ígéri, hogy ha szigorúan betartja a szabályokat, három évig nem tesz hozzá újabb grammot az anyagcsere kedvező változásainak eredményeként.

Az étrend tartalmaz egy menüt, amelyet hét napig követnie kell, és a következő héten meg kell ismételnie. Összesen 14 nap lesz. A legjobb eredmény elérése érdekében ne pótolja az ételt. A diéta befejezése után visszatérhet a szokásos étrendhez.

Az első napon a nap első étkezése csak kávét tartalmaz. Megengedett annyit inni, amennyit csak akar, de tilos tejet, cukrot vagy más típusú édesítőszereket fogyasztani. Másnap, harmadik és negyedik reggel pedig annyi kávét fogyaszthat, amennyit csak akar! Ezúttal megengedett, hogy kenyeret adjon a kávéhoz. Az ötödik napon a reggeli kávét tartalmaz, de ezúttal sárgarépa és citrom kíséretében. A hatodik napon kezdje a reggelet egy fekete kávéval és egy zsemlével, a hét utolsó napja pedig citromlével ellátott teát tartalmaz. Azt mondják, hogy a reggeli kávé mögött a koffein áll, amely elősegíti az anyagcserét, és ezáltal intenzív égést és fogyást okoz.

---