Az étrend edzőjeként praktikus SMS szolgáltatás segít a fogyásban Karcsúsító és fogyókúrás YaaCool Beauty
Chapel Hill, Észak-Karolina, USA. Az étrendi napló vezetése nehézkes lehet. Jobban működik SMS-ben!
Különböző tanulmányok szerint az étkezési szokások rögzítése segíthet az elhízott emberek étrendjében. Ez áttekintést nyújt arról, hogy mit eszel naponta - és azokról az apró táplálkozási bűnökről is, amelyek végül hozzájárulnak a túlsúlyhoz. Az észak-karolinai egyetem amerikai tudósai most megvizsgálták, hogy az ilyen fakitermelés hogyan működik a legjobban a túlsúlyos gyermekeknél. Ennek eredményeként a technológia itt ésszerűen használható: Az SMS-ben vezetett napló sokkal praktikusabb volt a gyermekek számára, mint a hagyományos papíron.
Nyolc héten keresztül 58, 5 és 13 év közötti gyermeket kértek fel étkezési szokásaik rögzítésére. Minden étkezés után néhányan SMS-t küldtek egy számra, amely tájékoztatást adott az éppen elfogyasztott ételről. Másoknak az volt a feladata, hogy papírra írják, mit ettek, miután ettek. Ezenkívül minden gyermeket felkértek a fizikai aktivitás rögzítésére. A kutatók megfigyelték, hogy az SMS-gyerekek válaszaránya lényegesen jobb volt, mint a másik csoportban. A többihez képest kétszer annyi gyermek következetesen SMS-ben naplózott.
Ha most maga is belekóstolt az SMS naplóba, akkor angolul beszélő szolgáltatáshoz kell folyamodnia. Nincs tudomásunk ilyen német nyelvű ajánlatról. Ha beszél angolul, akkor kipróbálhatja az Egyesült Államok "Tweet amit eszel" szolgáltatását (link alatt), amely a Twitter.com közösségi hálózatot használja.
A tanulmány nemrégiben megjelent a Journal of Nutrition Education and Behavior novemberi számában.