Az étrend hátrányai - Színes étkezés - táplálja a testet és a lelket
A táplálkozás, a fitnesz és a jólét színes módon kombinálható
A fogyás nem piknik.
De létfontosságú különbség van a kudarcok és kudarcok között. És ez mindenekelőtt a hozzáállásod.
Néha nem olyan könnyű felkelni és magabiztosan tekinteni a célja felé.
Talán január 1-jén kezdett diétát. Az első napokban hatalmas a motiváció. A második héten görcsösen összeszorítják a fogakat. De a búza lassan elválik a pelyvától. Most láthatja, hogy ki követ reális tervet, vagy hol ütköznek az állásfoglalások a mindennapokkal.
Valamikor, szinte minden tervnél, eljön ez a pillanat, amikor egyszerűen túlzol. És ez az a pillanat, amely dönt: Ugorj vissza az étrendbe, tanulj a kudarcból, vagy dobd el a fegyvert a gabonában, és ismerd el saját kudarcodat?
Eltévedt a tervezett útról. Megcseszte, kitartva a terve mellett. Elvesztette a figyelmét. Elterelték a céljától. Engedtél, feladtad. elvesztette a fókuszt.
Úgy döntött, hogy az egészsége nem éri meg a fáradságot.
Csak te döntöd el, hogy elérted-e már utad végét. Nézd meg újra, mi volt a célod, milyen okai vannak mögötte. És akkor döntse el, hogy meg akarja-e adni a tervének még egy esélyt, ha kicsit módosítani akarja. Ez lehet az a pont is, ahol támogatást kell kérni.
De feladja? Te biztosan nem! Szerintem megteheti, ha akarja. Gyerünk. Kezdje újra. 🙂
A nevem Anja, és megosztom veletek a táplálkozással, a testmozgással és a jó testképpel kapcsolatos tudásomat és tapasztalataimat.