Fogyni egy 8 kilós szendvicsgel lehetséges

HELLÓ mindenki, itt láttam egy régi barátot, aki nagyon vékony volt, így korábban kerekebb volt.

fogyni

Elmondta, hogy másfél hónap alatt 8 kilót fogyott azzal, hogy gruyère szendvicseket evett ebédre és csirkét, de szárazon, szószok és bármi más nélkül, másrészt csak reggelit fogyasztott, este pedig egyáltalán nevetett, csak tea. ezt kell fizetni, mert ebédidőben jól evett, és mert szereti Gruyère-t. Másutt délben megette 2 szelet csirkét és 2 szelet Gruyères-t fél bagettben, azt mondta nekem, hogy kitart másnapig.
hidd el, hogy így 8 kilót lehet leadni.
KÖSZÖNÖM AZ R2PONSES-T

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Gruyere, sonka, csirke stb.
Amíg elhagyja a kenyeret, szinte annyi fehérjét fogyaszthat, amennyit csak akar (reggel ÉS délben és este), és lefogy. Követem Dr. Agaston South Beach Dietjét (képzeljük el, hogy Atkins keresztezik Montignac-ot), és egy hónap alatt 5 kg-ot fogytam.