Baba kövér vagy már túlsúlyos »Hogyan lehet felismerni
A baba zsír azért fontos, mert védő funkcióval rendelkezik. Ez a csecsemők egészségének jele, és nem jelenti azt, hogy túlsúlyosak lennének. De valójában vannak túl kövér babák.
- Egészségesen fogyasszon még terhesség alatt is
- Baba zsír vagy túlsúlyos?
- Irányértékek
- Ne vigyük túlzásba az irányításokat
- Mit kell tenni, ha túlsúlyos?
- Tegyen lépéseket korai szakaszban
- Következtetés
- Dr. gyermekorvos tanácsai Anne Rothe
Egészségesen fogyasszon még terhesség alatt is
Statisztikailag a csecsemők túlsúlya még mindig korlátozott, de a tendencia növekszik. Az orvosok figyelmeztetnek az egészségügyi következményekre, és azt javasolják, hogy korán tegyék meg az ellenintézkedéseket.
Ezek már a terhesség alatt kezdődnek: Ha a kismama túlsúlyos és helytelen étrendet folytat, ezt továbbadja születendő csecsemőjének. Ugyanez vonatkozik az ápoló anyákra is. A kiegyensúlyozott étrend a terhesség alatt és után is ideális követelmény a normál testsúlyú gyermekek számára.
Ami az anyára vonatkozik, természetesen a gyerekre is érvényes. Az elválasztás után megfelelő mennyiségű egészséges ételre lesz szükségük. Különösen a cukortartalmú ételek teszik túlsúlyossá az embereket.
A táplálkozás mellett ügyelni kell arra, hogy a környezet megfelelő legyen a gyermekek számára. A gyermeknek képesnek kell lennie arra, hogy megélje kíváncsiságát és mozgási késztetését. Olyan ingerekre van szüksége, amelyek stimulálják az érzéki érzékelést. Az ellátás és a biztonság szintén fontos, mert az érzelmileg elhanyagolt gyermekeknél pszichológiai problémák alakulhatnak ki, amelyek végül étkezési rendellenességekhez vezetnek.
Baba zsír vagy túlsúlyos?
A baba zsír azért fontos, mert védő funkcióval rendelkezik. Azonban nem minden baba egyformán kövér, ezért a szülők időnként bizonytalannak érzik magukat, ha saját gyermekük viszonylag karcsú vagy igazi örömcsomó.
Az a felnőttkori módszer, amely szerint a testtömeg-index útmutatóként szolgál a magasság és a súly közötti kapcsolatra, nem segít a csecsemőknél. Az első életévben a testzsír aránya növekszik, és az össztömeg körülbelül 25 százalékát teheti ki. Felnőttnél ez jelentős túlsúlyt jelentene, csecsemőnél ez általában együtt nő.
Annak megállapításához, hogy a gyermek súlya születése után is a normális tartományban marad-e, fejlődését az élet első hónapjaiban és éveiben meg kell figyelni. A gyermekorvos rendszeres vizsgálata hasznos. Bizonytalanság esetén tanácsot is adhat Önnek.
Irányértékek
A csecsemők súlyuk akár tíz százalékát is elveszíthetik a születés utáni első napokban. Amikor ez megtörténik, általában egy-két héten belül visszatérnek rá, majd fokozatosan híznak.
Az első három hónapban a testsúlynak hetente körülbelül 150-200 grammal kell növekednie, majd 170 grammra lelassul. Ez egy útmutató, így a gyermek súlygyarapodása változhat. Az orvosi vizsgálatok százalékos görbéje megmutatja, hogy a tendencia a szokásos tartományban van-e.
A lányok súlya átlagosan 4200 gramm az első hónapban, a fiúk 4500 gramm. A lányok átlagos tömege a negyedik hónapban körülbelül 6400, a tizedik hónapban 8500 és 8900 gramm. A fiúknál az átlagos súly 7000, 9200 és 9600 gramm.
A tényleges súly a gyermek magasságától és testalkatától függően változik, ezért a felfelé való eltérések nem feltétlenül jelentik túlsúlyosaknak. Ha a gyermekorvos nem tesz más diagnózist, ne aggódjon.
Ne vigyük túlzásba az irányításokat
A túlzott testsúly-ellenőrzés és a többi gyermekkel való folyamatos összehasonlítás kontraproduktív. Ez torz nézethez vezethet, és végső soron azt eredményezheti, hogy az étrendet minden ok nélkül korlátozzák, és a gyermek túlságosan lesoványodik.
Ha minden a súly körül forog, az aggodalom átterjedhet a gyermekre is, ami hosszú távon zavart étkezési magatartáshoz vezethet.
Mit kell tenni, ha túlsúlyos?
Ha gyermeke valóban túlsúlyos, akkor meg kell deríteni az okát. A gyermekorvos minden bizonnyal először kérdezni fog az étrendjéről. Nyújtson őszinte információkat erről. Hasznos lehet egy bizonyos idő alatt jegyzeteket készíteni arról, hogy mikor, milyen gyakran és mit etet a gyermekével. Ezt követően az orvos megbeszéli Önnel ezt, és szükség esetén módosítja a menüt.
Ha az elhízás oka nem az étkezési szokások, akkor a testmozgás hiánya lehet az oka. Mindig győződjön meg arról, hogy gyermeke megfelelően mozoghat-e, és szükség esetén bátorítsa erre.
Ha gyermeke túlsúlyos a kiegyensúlyozott étrend és aktivitás ellenére, genetikai hajlam lehet felelős. Akkor is segíthet a menü módosítása és egy speciális edzésprogram.
Ha mindezeket az okokat kizárjuk, alapbetegség lehet. Az anyagcserezavar ugyanolyan felelős lehet, mint a szervek hibás működése vagy a pajzsmirigy alulműködése.
A gyermekorvos mellett tanácsadó központok segíthetnek az elhízás kezelésében. Itt táplálkozási tanácsokkal segítenek, és tippeket kap egy edzésprogrammal kapcsolatban. Megtudhatja azt is, hogy a túlsúly milyen következményekkel járhat a gyermekek számára, és miért fontos az ellenintézkedések megtétele.
Egyébként a kisgyermekeknek nem szabad diétázniuk. Egészséges, de kiegyensúlyozott ételre van szüksége. A táplálkozási tanácsok ezért hasznosabbak, ha túlsúlyosak. Különleges programok vannak a kisgyermekek számára is, amelyek során játékosan megtanulják, hogy mely ételek egészségesek, melyek ételek elősegítik az elhízást és miért egészségtelenek.
Ha élni szeretne egy ilyen lehetőséggel, információkat szerezhet a gyermekorvostól vagy egy tanácsadó központtól.
Tegyen lépéseket korai szakaszban
Ha a csecsemő születése után túlsúlyos vagy túlsúlyos, a zsírsejtek megnagyobbodnak. Minél tovább tart a túlsúly, annál nehezebb átprogramozni a testet, mert hajlamos megőrizni a zsírlerakódásokat. A fogyás az életkor előrehaladtával egyre nehezebbé válik.
Ez nemcsak pszichológiai, hanem egészségügyi problémákhoz is vezethet. A túlsúlyos gyermekek hajlamosabbak a cukorbetegségre, és korán kialakulhatnak mozgásszervi problémák. A szív- és érrendszer is szenved.