Az étrend megváltoztatása terápiás éhgyomorra étkezéskor
Sajnos az elmúlt 10 évben fontonként ettem magam kio-val, és most 20–30 kg-ot szeretnék lefogyni, hogy újra meg legyen az ideális súlyom.
Teljesítem a terápiás böjt fizikai követelményeit. Csak azt a kérdést teszem fel magamnak, hogy a terápiás böjt helyes-e a diéta megkezdéséhez, vagy csökkentett étkezési mód, amelyet aztán teljesen megváltoztatnak?
És egy különleges kérdés, ami kínoz: Mi van, ha gyomorégést kapok a terápiás böjt alatt, ami sajnos nem ritka számomra, amikor keveset vagy semmit sem eszem. Hogyan tudom ezt ellensúlyozni anélkül, hogy befolyásolnám a terápiás éhezést?
Nagyon hálás lennék a válaszaidért. kezdje meg a terápiás böjtöt.
Idézet:
Claw írta:
Sajnos az elmúlt 10 évben fontonként ettem magam kio-val, és most 20–30 kg-ot szeretnék lefogyni, hogy újra meg legyen az ideális súlyom.
Teljesítem a terápiás böjt fizikai követelményeit. Csak azt a kérdést teszem fel magamnak, hogy a terápiás böjt helyes-e a diéta megkezdéséhez, vagy csökkentett étkezési mód, amelyet aztán teljesen megváltoztatnak?
És egy különleges kérdés, ami kínoz: Mi van, ha gyomorégést kapok a terápiás böjt alatt, ami sajnos nem ritka számomra, amikor keveset vagy semmit sem eszem. Hogyan tudom ezt ellensúlyozni anélkül, hogy befolyásolnám a terápiás éhezést?
Nagyon hálás lennék a válaszaidért. kezdje meg a terápiás böjtöt.
Úgy gondolom, hogy a terápiás böjt alkalmas az egészségesebb étrendre váltásra, megtanulja, hogy a teste mennyire kevéssé tud kijönni, és felkészülhet az étrend változására.
Nem tudok segíteni a gyomorégésben, de úgy gondolom, hogy ez függ a gyomorégés okaitól. Talán orvosának kéne tisztáznia, miért van ez így. Nem vagyok biztos benne, hogy a gyomorégés normális dolog-e, alig tudom egyáltalán, kivéve, amikor nagyon túlevek, de akkor sem feltétlenül.
Elvileg ennek azonban a túlzás jele kell hogy legyen? Ezután valamit meg kell tennie a savak képződése ellen, akár gyógyszeres kezeléssel, akár valamivel, amelyet érdemes alapporral kipróbálni.
--
Üdvözlet
Schnuffeline