Az étrend segítségével megakadályozza a fáradtsági töréseket
Mi a stressztörés ?
Fáradtságtörések vagy stressztörések, ezek nagyszámú sportolót érintenek minden szakterületen. Stressz törés? Igen, de nem a stressz, mint hallani lehet, semmi köze a pszichológiai stresszhez. Itt mikroszkopikus repedések vannak a csontban, amelyek már nem bírják az edzés ismételt igénybevételét. Idővel ezek a mikrováltozások felhalmozódnak és fáradtságnak nevezett csonttörést okoznak. Ezek a sérülések bármelyik szakembert érinthetik, tekintet nélkül a teljesítményükre. És ez komoly orvos? Kicsit igen, a legrosszabb helyzetek esetén számoljon legalább egy hónap teljes leállással, amely legfeljebb 6 hónapig tart.
