NASH, a betegség; felesleges cukor; Feelingsanté

A NASH a rövidítése NEMmi-NÁL NÉLalkohol függő teatoHepatitis vagy alkoholmentes zsírmájbetegség. Ez a máj impregnálása az ételünkben lévő cukorból előállított zsírokkal (innen ered a szódabetegség neve).

cukor

Az orvosok hosszú ideje összekapcsolják a zsírmáj betegségét a túlzott alkoholfogyasztással. Betegeik esküt tehettek arra, hogy nem isznak alkoholt, az orvosok nem hittek nekik. Csak az 1980-as években, az elhízás, a gyorsétel és az (erősen édesített) üdítők túlzott fogyasztásával, a szakemberek azonosították a NASH-t. A steatosis cirrhosissá (májrák) terjedhet. Ekkor nincs más alternatíva, mint a májtranszplantáció. Az alkoholmentes zsírmájbetegség (NASH) táptalaja az elhízáshoz, a cukorbetegséghez (II. Típusú) és a trigliceridfelesleghez kapcsolódik. Az esetek 70% -ában a NASH nem okoz egyéb tüneteket, mint a máj egy részének vagy egészének a növekedése. Mivel ez a magasság növekedés nem jár a fájdalom érzékelésével, a betegséget nem mindig diagnosztizálják. Ez magyarázza a cirrhosis jelenlegi járványát.

Libamáj

A kezelés természetesen a cukrok fogyasztásának drasztikus csökkentéséből áll, ami ugyanakkor javítja a túlsúlyt. Úgy tűnik, testsúlyunk és étkezési szokásaink megfelelő kezelése az első terápiás javallat ennek a csapásnak a kezelésére, amely a francia lakosság 10% -át érintené. Ebben az erőfeszítésben a fizikai gyakorlat elengedhetetlen a várható élettartam növekedéséhez.

A böjt gyakorlása különösen jól látszik a NASH elleni harcban. Egyrészt tevékenysége elősegíti a test gyors leszerelését a májban telített és gyulladásos reakciót kiváltó zsírban. Az éhgyomri tisztítás során a máj elveszítheti tömegének 50% -át, és a lebomlott és megbetegedett szövetek eliminálódnak a folyamat során. Böjt után a máj természetesen visszatér normál méretéhez. Másrészt a böjt segíthet az étvágy helyreállításában is. Segít elhatárolódni a durva (édes, zsíros, sós) ízektől, és megnyitja az utat számunkra, elősegíti a finomabb és gazdagabb ízek iránti vágyunkat (sok fűszer, aromás gyógynövény, zöldség, saláta ...). A fiatalok új tapasztalatok előtt nyitják meg íz- és illatérzékünket. Ez az ősgyakorlat ismét arra tanít minket, hogy előnyben részesítsük a minőséget a mennyiség helyett, a kíváncsiságot a szokásokkal szemben.