Az étrendkönyv 37. kötete

Hiszünk benne, hogy harcolunk .

A HÉT ÜZENETE:
Gyerünk, nem hagyjuk, hogy vereséget szenvedjünk, ezen a héten újra motiváljuk magunkat, hogy jövő hétfőn szép meglepetések érjenek bennünket !

Az összefoglalót minden hétfőn elvégezzük.
Tehát minden héten ne felejtse el vasárnap vagy hétfőn reggel adni a RECAP-ot, és írja be az üzenet címét: Recap (beceneve) a jobb megjelenítés érdekében a beszélgetések között .

Ne felejtsd el visszahozni a felhasználónevedet az üzenetbe:

Becenév:
Terv dátuma:
Kezdő súly:
Veszteség a diéta kezdete óta: (a diéta 1. napján)
A hét elvesztése:
Jelenlegi súly:
Első cél: (azok számára, akiknek van: ex annyi fontot akarok leadni ennyi előtt.)
Kívánt súly:
Vágás:
Kor:
Diéta típusa:

Függetlenül attól, hogy van egy kis vagy nagy súlya, nem számít.
Minden esetben szívesen látjuk.

DIDO217
A terv kelte: 2009. augusztus 22
Kezdő súly: 82,2
Fogyás a diéta kezdete óta: 3,5 kg
Heti veszteség: 800g
Jelenlegi súly: 78,7 kg
Első cél: 74 kg a november 7-i esküvőmre
Kívánt súly: 67 kg hosszú távon
Magasság: 1m66
Kor: 23
A diéta típusa: Naturhouse, plusz akupunktúra + heti 2 óra sport

MAHEVAJUMO
A diéta időpontja: 2009. szeptember 7 (de a diétát már 2008 novemberében/2009 júniusában megcsinálta)
Kezdő súly: 66 kg
Jelenlegi súly: 64,5 kg
A hét vesztesége: - 2,5 kg
Veszteség a kezdetektől: - 1,5 kg
1. cél: 60 kg karácsonyra
2. cél: 55 kg, ez nagyszerű lenne
Kívánt súly: 58 kg az átlag eléréséhez
Kor: 29 éves
Magasság: 1m56
Megjegyzéseim: 25 kg lefogyás után ma újra kezdem az SD-t, de bármit megtettem ezen a nyáron, és fizetem érte .

MYMI128:
A terv dátuma: 2009. június 8
Kezdő súly: 69.600 kg
Fogyás a diéta kezdete óta: (a diéta 1. napján) - 1,6 kg

---