Az FA szerint már nem szabad híznia
Jó reggelt kedvesek!
kissé zavart és ideges vagyok!
A terhesség 33. hetének végén vagyok, és most majdnem 13 kg-mal több.
Nagyon, nagyon kecsesen indítottam az SS-t.
De az FA-m azon a véleményen van, hogy nem szabad 14 kg-nál többet híznom
Hogyan kellene ezt ellenőriznem?
Eszem rendesen! És kiegyensúlyozott is! Természetesen néha eszem csokoládét, süteményt vagy fagylaltot, de nem kizárólag.
Amióta otthon vagyok, ebédre "csak" salátát, gyümölcsöt stb.
Most kezdjek el diétát? Néhány hét még előttem áll!
Csak nem értem. Ettől eltekintve nem is hiszem, hogy eddig 13 kg-mal több lett volna rajta, mert csak a gyomrom nőtt meg!
Hogy látja ezt?
Kedves, kedves üdvözletem
Dani kisfiúval és
Én sem értem. Vannak nők, akik 33 kg-ot gyarapítanak, senki nem mond semmit, másokat pedig hülyén bekapcsol a fa 12/13 kg. Csak kérdezze meg újra, miért és hol különbözik a többi nőtől.
Ne hagyja, hogy elrontja az étvágyát. Minden jót
Jó reggelt Dani,
ne hagyd, hogy megőrjítsenek. Annyit nyer, amennyit nyer. A diéta most totális hülyeség. És orvosa nem tehet róla, ha folyamatosan szedi. A minap olvastam, hogy az elmúlt hetekben 500 g/hét nyereség normális. Tehát: élvezze az SS-t, amennyit csak tud, fogyasszon egészségesen, és próbáljon tovább mozogni, de ne figyeljen minden kalóriára.
PS: A terhesség 32. hetének végén járok, és eddig is kb. 12-13 kg-ot híztam. 30-nál nagyobb BMI-vel kezdtem, és különféle tippek/weboldalak szerint nem kellene sokkal többet gyarapítanom. Nem számít. Az én FÄ-m sem panaszkodott.
Szülés után a szoptatás és a stressz szintén gyors fogyást okoz.
hé te, a dokim is szidott engem! Most 26 ssw vagyok és 8 kg-ot híztam! Vigyáznom kell, és összesen 10-15 kg-nál többet ne gyarapítsak! Senki sem hiszi el, hogy már annyira túl sokat híztam, mert csak a gyomrán van! eszem egészségesen, természetesen néha édeset is, néha többet is, de mit tegyek?!
LG és minden jót folytatok
yvonne babygirl-el benne
Jó reggelt kívánok
kezet foghatunk egymással.Hetek óta hallgatnom kell ezt az FA-ból, de a szülésznőm azt mondja, hagyjam, hogy beszéljen, minden rendben van.
2 hete (31ssw) 8kg-mal több volt, aztán újra elkezdődött
Csak azt gondolom magamban, tudom, mit eszek, és mindenki látja, aki velem van.
A nassolás megengedett, rossz lenne, ha nem, de én ugyanúgy szeretek friss gyümölcsöt és zöldséget, halat és húst enni.
A gyomrom főleg nőtt, nem kaptam sem dupla állat, sem nagy popsit, vagy ilyesmit.
Amit most teszek, az az, hogy otthon vagyok, a szénhidrátokat másképp használom, mert nem használ annyi energiát, mint a munkahelyén.
Ne fogyókúrázzon, ez teljesen helytelen lenne.
Élvezze a hátralévő heteket, hamarosan ott vagyunk.
Üdvözlettel
xxxninexxx hasi lakossal (32 + 4)
Arra kell számítani, hogy mostantól az utóbbi időben több kiló lesz.
Amit eddig megszerzett, annak kevés köze van magához a terhességhez, ha utánanéz, hogy a csecsemő, a magzatvíz és a méhlepény milyen keveset nyom eddig. Ezen kívül természetesen van még egy kis véred.
És ha kevés vagy egyáltalán nem tárolt vize van, amit az orvos felismer, akkor eddig sokat etett magával.
Tudom, hogy sokan másképp látják, de azon a véleményen vagyok, hogy a fent említett dolgokon kívül nem igazán kell fejlődnöd. Nem támogatom azt a kifejezést sem, hogy "tartalékokat akarok létrehozni a szoptatáshoz".
A szülés után előfordulhat, hogy a jelenlegi állapot szerint 5 kg-ot fogyott, és kíváncsi arra, hogy mi van a fennmaradó 7 kg-mal.
És ha összehasonlítja más országokkal, különösen a szegényebb országokkal, a terhesség hatalmas növekedése minden bizonnyal inkább "nyugati szokás".
Nem szabad diétázni.
Hagynám az édességeket, és foglalkoznék egy kicsit az étellel.
Például, ha megesz két tányér tésztát vagy három tekercset naponta (amit megtehetek, ha akarok), akkor nem csodálkozhat. Burgonyával, zöldségekkel, halakkal/hússal, joghurttal, kvarkkal.
Véleményem
Oké, csináljuk a matekot. Holnaptól a 35. héten leszek. A babám becslése szerint 2,5 kg, plusz 1,5 l több vér, plusz körülbelül egy liter magzatvíz, plusz 750 g méhlepény, plusz az a kiló, amely jobban méri a méhet. Csak 7/8 kiló körül vagyok még a babámmal és a kiegészítőkkel. Küzdök a vízzel.
Hetente háromszor edzek, napi 45 percet gyalogolok, és többet eszem, mint egészséges és kiegyensúlyozott ételeket, az étkezési napló szerint 1800 és 2400 között (sportos napokon) kcal/nap. Igen, naplót vezettem, mert az orvosom azt mondta: "Nos, mostantól abbahagyom a diétázást." 12 kilóval több.
Hetente kétszer rágcsálok, és hetente egyszer eszek valami "egészségtelen" dolgot.
Mit változtassak? A FÄ-m azt mondta, hogy át kell hagynom egy étkezést. Fülére akarom fújni a naplómat.
Huhu,
hát valami - természetesen nem szabad olyan drasztikusan hízni, de nem mondhatod meg biztosan, hogy mennyit hízol. Néha 10, néha 12, néha 20 kg a kezdeti súlytól függően.
Talán sokat nyert az elmúlt néhány alkalommal?
Saját kezdeményezésemre ügyeltem arra, hogy ne adjak túl sokat a terhesség végéhez, mert ez szerepet játszik a gyermek súlya szempontjából is.
De 34 + 0-at ettem a frankfurti professzor Louwen ajánlásai szerint - ajánlásaiban aztán szűkebb gyermeket, könnyebb születést és jobb receptorképződést ígér.
Én is naponta többször mozogtam, és mindig úszni mentem.
Talán ez neked is segít?
Ezáltal "semmi többet" nem tartok irreálisnak, ha 7 hét van hátra. 3-4 kg biztosan jár.
Meg tudná ezt valahogy igazolni az orvos? Mindig nagyon kérdésesnek tartom, amikor az orvosok egyszerűen felírnak valamit egy terhes nőnek, anélkül, hogy tudományos bizonyítékokkal rendelkeznének.
Magam is kényelmesen kezdtem (majdnem 50 kg-tól 1,67-ig), és most vagyok a terhesség 30. hetében. már 13 kg rajta és a szülésznőm még nem mondott semmit.
Sok olyan anyával is találkozhat itt, akik beszámolhatnak arról, hogy 20 kg-ot híztak a szülés előtt, és néhány héttel a szülés után majdnem visszatértek az eredeti súlyukhoz.
Csak az a fontos, hogy ne kezdj el magadba nézni;) de ezt nem teszed meg.
Tehát ne aggódjon
FA-m mindig azzal indokolja, hogy később köze legyen a gyermek étkezési magatartásához.
Nem érdekli, hogy mennyit szerzek, de gondolnom kellene a gyermekemre, ha most túl sokat ennne, később nem érezné jóllakva magát
De ha most diétáznék, akkor a gyerek később "állítólag" szenvedne tőle, mert akkor nem helyes, mert előtte visszatartottam.
Tehát nem számít, mi vagy hogyan, mindez helytelen.
Nem hagyom, hogy az elmúlt hetek elkényeztessék magam.
Milyen fantasztikus a magyarázat, tényleg itt fekszem a földön.
Nem tudtam már komolyan venni az orvost, sajnálom.
Akkor, amikor terhes voltam, nagyon lapátoltam magamba, szinte napi currywurst + krumpli, stb., Legalább mindig kiadós. Szörnyű gyomorgörcsöt kaptam a gyümölcstől, általában minden egészségestől. csak nyers sárgarépa ment, egész nap rágtam őket, hogy elnyomjam a hányingert.
25 kg-ot híztam és sok vizet tároltam. Amikor a víz a szülés után eltűnt, 15 kg elfogyott. a fennmaradó kilókat valóban megették.
A nőgyógyászom nem törődött a súlyommal, csak annyit mondott (életkoromat figyelembe véve), hogy az elfogyasztott kilóktól nehezebb megszabadulni, logikusan. Aggodalmaik csak a terhesség után voltak magam.
Most a lányomnál kitűnő jóllakottság érződik, velem ellentétben.
Ó ember, nagyon élvezed az elmúlt hetekben
Nagyon jól boldogulok az FA-val, örülök, hogy mindig sok időt vesz igénybe, stb., De Neked igazad van, az xy hét óta, ahol 4 hetente felém tart, én is makacsra váltottam.
Hagytam, hogy beszéljen, és továbbra is eszik, csakúgy, mint a többi hétben, mert természetesen a szülésznőmmel is beszéltem erről, és szerinte ez rendkívül eltúlzott.
Még mindig élvezni fogom az utolsó alkalmat, szintén egy darab sütemény vagy csokoládé vagy egy hamburger mellett.
Ó micsoda hülyeség! Ne hagyd, hogy megőrjítsenek. 17 kg-ot híztam a nagyomon. 13 kg-ot fogytam a kórházban, a többi pedig egyszerűen eltűnt a szülés utáni első hónapokban. A test csak a szoptatásra készít fel tartalékokat, és a jelenlegi hőmérsékleten a nők szeretnek sok vizet tárolni.
Most a 37. Ssw-ben jó 20 kg-mal több van (ikreket várunk), és sem gyn, sem szülésznő egyáltalán nem nyilatkozott a súlyról. Én sem aggódom a terhesség után rám tapadt kilók miatt. Biztosan eltart egy ideig, amíg az előző súly ismét el nem éri, de nem szabad hagyni, hogy ekkora nyomás érje.
Minden jót a terhességhez, és élvezze azt az időt, amikor még nyugodtan ehet, törpém mindig éhes volt, amikor a mama étkezése befejeződött.