Az ideál elérése luxusprobléma az élelmiszer-monitor

Beszélgetés Nina Ruge-val és Ines Imdahl-val

Az új év kezdetével a nők rossz lelkiismerettel rendelkeznek. Ezután a torna táskája újra lelkesen megpakolódik, és a fitneszlépcsőből a legjobb barát lesz. De miért kezdődik minden évben az ideális alakra való törekvés? Erre a kérdésre a Future Nutrition Initiative (IZE) interjút készített Nina Ruge-val, az IZE tévés műsorvezetőjével és tanácsadó testületének tagjával, valamint Ines Imdahl pszichológussal a kölni Rheingold Intézetből. Ezzel a szakértői párbeszéddel az IZE gyakorlati tapasztalatokat és tudományos hátteret szeretne bemutatni az egészséges táplálkozási magatartás népszerűsítése érdekében a nyilvánosságban.

Az ideális példakép

„Ó, Istenem, hamarosan újra a bikini ideje” - pánik, amelyet szinte minden nő ismer. Addig a fontoknak bukniuk kell, mert mások kritikus nézete nem ismer kegyelmet. Nina Ruge olyan tapasztalata, amelyet gyakran kiemelkedő személyiségként élt meg: „Természetesen a közönségnek vannak elvárásai tőlem, mert a televízió meghízik. Nézők milliói kommentálják ezt a kanapén. Az emberek és a bulvármagazinok címlapjaikat a hónap zsírjával vagy a diétakirálynővel díszítik, és azonnal feltételezhetik a feltételezett hátteret. Megpróbálja megvédeni magát ettől a nyilvános megjelenítéstől. "

Nina Ruge úgy döntött, hogy a saját útját járja el, hogy megszabaduljon ettől a „nekem kellene, nem kellene” kötöttségtől. Öregedésgátló hatású egészséges életre összpontosít. Fontos szerepet játszik a friss, kiegyensúlyozott és ízletes egészséges étrend: Saláta hidegen sajtolt olívaolajjal, zöldségekkel és halakkal, gyógynövényekkel és teljes kiőrlésű termékekkel. Ezenkívül a testmozgás - napi körülbelül 30 perc testmozgás - kulcsfontosságú a pozitív testérzet szempontjából. Nina Ruge gyönyörű, sikeres és népszerű - ideális kép sok nő számára. „Természetesen igazán boldog vagyok, amikor a nők nagyszerűnek tartják a táplálkozáshoz, a testmozgáshoz, a belső és külső harmóniához való hozzáállásomat. De az ideális képek senkit sem boldogítanak. Kissé rövidebb lábak, kerek aljú - a többi ropogós, boldog és egészséges! Nem kell gondolkodni valamin, amin nem lehet változtatni! Az életenergia pazarlása a látszólagos ideálok üldözése érdekében véleményem szerint túl értékes ”- mondja Ruge.

A lean, mint luxusszimbólum

Vissza a normalitáshoz és az egyéniséghez

"A reklám és a média mindig a tökéletes, szuper magabiztos nőt ábrázolja. De nem az a cél, hogy mindig a tökéletes nőt mutassuk meg. Ezek a magas elvárások általában elbizonytalanítják a nőket. És a valóságban egyetlen nőt sem ábrázolnak a médiában. Sokkal fontosabb, hogy megkönnyebbülést nyújtsunk azáltal, hogy normális nőknek megmutatjuk tipikus kétségeiket és bizonytalanságukat. Ez az egyetlen módja annak az érzésnek az átadására, hogy „ilyen vagyok és nagyon jó” - tanácsolja Imdahl. A Dove kampány megmutatta az utat, és megmutatta a normalitást és az egyéniséget. Nina Ruge is a nagyobb egyéniség mellett foglal állást: „Ne gondoljon bele:„ Hogyan nézzek ki? - de kérdezd meg: "Hogyan akarok élni?" Ne azt mondd: „A francba, soha nem leszek ilyen!” - hanem: „A magam módján csinálom.” Mindenkinek meg kell keresnie a saját személyes útját az egészséges, harmonikus élet felé. Ez egy hosszú út, amely feltételezi, hogy a testemet és az elmémet komolyan és komolyan veszem. Ez magában foglalja az önmagad szeretetének megtanulását is. "

TV műsorvezető, újságíró és szerző
Rendszeresen hasábokat ír ("Reader's Digest" + "Schöner Fühlen"), és eddig 16 könyvet írt vagy adott ki. A „Szép és egészséges bőr titka” című egészségügyi útmutató (Dr. Stefan Duve bőrgyógyásszal együtt írva) jelenleg szerepel a bestsellerlistákban/nem-szépirodalmi könyvek.

Ines Imdahl

Diplomás pszichológus és a Rheingold Intézet ügyvezető igazgatója a kvalitatív piaci és médiaelemzésekért
Munkája a nemzetközi piacra és a kulturális pszichológiára koncentrál. 20 éve tanulmányozza a nők társadalmi hatását és önképüket. A diplomás pszichológus új kutatási koncepciót dolgozott ki a reklám nőkre gyakorolt hatásának újragondolására, és a közelmúltban különféle kampányok kutatásával, valamint „Értékes reklám” című tanulmányával került címlapokra.