Az ideális súlyom egészséges egyenlete - Joel Fuhrman - 2.
Jól fogyasszon el a fogyásért anélkül, hogy utólag visszanyerné a súlyát, anélkül, hogy elveszítené az enni ízt
Joel Fuhrman - Új terápiás sugárgyűjtemény
5 napon belül szállítjuk
Szállítás 0,01 € -tól 15 € vásárlásig
Szállítás Franciaország szárazföldjén
összefoglaló
Végül egy könyv, amely a táplálkozás tudományán alapul pontosan. Aprólékos és szilárd munka, de nagyon hozzáférhető stílusban mutatják be. A fiziológia alapjai a legtöbb diétás könyvben nem elégségesek. Hatalmas mennyiségű étrend van, amely szabályokból és kalóriaszámításból, fogyókúrás tablettákból, magas fehérjetartalmú programokból vagy különböző megközelítésekből áll, amelyek lehetővé teszik egy ideig a fogyást. A probléma az, hogy nem tudja betartani ezeket az étkezési terveket az életben. És a legrosszabb az, hogy sok ilyen étrend veszélyes.
A könyv diétáját és receptjeit a legnehezebb esetekre terveztük, és azoknak, akiknek más diétákkal nem sikerült lefogyniuk.
Dr. Fuhrman izgalmassá, gyakorlati és szórakoztatóvá teszi a táplálkozás tudományát. A józan esze és a tudományosan bizonyított megoldások számos étel által közvetített rendellenességre sok olvasó számára lehetővé teszik a váratlan jólét szintjének gyors és egyszerű elérését.
Összegzés
- 1. fejezet - Hogyan ássa el saját sírját villával és késsel
- 2. fejezet - Túl táplált, de alultáplált
- 3. fejezet - Fitokémiai anyagok: A természet "varázslatos" tablettái
- 4. fejezet - Az állati fehérjék sötét oldala
- 5. fejezet - A táplálkozási bölcsesség meggátol
- 6. fejezet - Szabadulás az élelmiszer-függőségtől
- 7. fejezet - Az Eat to Live kihívás a betegségre
- 8. fejezet - A jelentős fogyás programja
- 9. fejezet - Hogyan alakíthatjuk jövőnket a konyhában: menük és receptek
- 10. fejezet - Gyakran ismételt kérdések