Az ideális súlyra fagyasztással; Egészség
Fogyjon keresztül Fagy - Ha ez ilyen gördülékenyen működne, a vendéglősöknek hűtőházukat és téli ruházatukat raktárba kellene költöztetniük. Nem, komolyan, sajnos ez (még) nem olyan egyszerű.
A remegés energiát emészt fel?
A testnek 37 Celsius fok körüli működési hőmérsékletre van szüksége a megfelelő működéshez. Ezt megpróbálja megtartani. Ha melegebb a környezet, izzad. Ha hidegebb van, reszket és megfagy. Ehhez a test szükség esetén a zsírtartalékokba kerül. Az energiát az izmok összehúzódásával és ellazításával szabadítják fel. Ez aztán hőt hoz létre. Minél hidegebb, annál hipotermikusabbá válik, és jobban megborzong.
A mozgás megállítja a remegést. Ha körülbelül egy órát sétál, nyáron körülbelül 180, télen pedig 240 kalóriát éget el. Ez kalóriákat emészt fel, de étrendként biztosan nem alkalmas. A kalóriafogyasztás a testhőmérséklet mellett csökken. De akkor az étvágy és az éhség is megnő. Veszélyes is lehet: egyértelmű a hipotermia és a fagyás veszélye, ha hosszabb ideig tartózkodik jégfürdőben vagy hideg szobában.
Az esély: barna zsírsejtek
Különböző típusú zsírsejtek vannak. A hibernált csecsemőknél és állatoknál a fehér zsírszövet mellett barna zsírsejtek vannak. Ezek plurivacuoláris zsírsejtekként is ismertek. Megfelelő hideg ingerrel itt hő keletkezhet a zsírsavak oxidációja révén. Ez a folyamat termogenezis néven ismert. Korábban feltételezték, hogy ezek a barna zsírsejtek már nincsenek felnőtteknél. A legutóbbi tanulmányok azonban azt mutatják, hogy ez nem így van. A potsdami Német Táplálkozástudományi Kutató Intézet és a Hamburg-Eppendorfi Egyetemi Orvosi Központ tudósai például tanulmányt végeztek a zsírégetés témájában. Barna zsírszövetekkel foglalkoztak. Megállapították, hogy kevés barna testzsír szükséges évente 3-4 font normál testzsír elégetéséhez.
Érdekes, hogy nemcsak a csecsemőknél, hanem a felnőtteknél is maradhat ennek a plurivacuoláris zsírszövetnek a maradékmennyisége akár tíz százalékkal is. Fiziológiailag a fehér zsír tárolja az energiát, míg a barna zsír energiát használ fel. Köztudott, hogy hol található a fehér zsír: szinte mindenhol - a bőr alatt és főleg a gyomorban. A barna zsír viszont csak a lapockák között, a kulcscsontok alatt és a nyakon ül. Szigeteket képez fehér zsírban is. Azonban inaktív, ezért egyszerűen nem csinál semmit. A hideg stimulálja ezeket a barna zsírsejteket. Az egereken végzett vizsgálatok ezt bizonyították. A fagyasztás azonban nem segít.
A tudósok most olyan gyógyszert próbálnak kifejleszteni, amely a képződéshez és az aktiváláshoz szükséges hírvivő anyagokat szimulálja. Ezt az újonnan felfedezett hírvivő anyagot irizinnek hívják. A vizsgálat során a túlsúlyos egerek az irizinszint emelése után több barna zsírsejtet termeltek. Nagyon lefogytak. Semmi sem történt normális testsúlyú rokonaikkal. A barna zsír a vért is tisztítja: A vérzsírok felszívódnak. Tehát a barna zsír egészségesebbé is tesz. Az első irizinszintet emelő gyógyszer várhatóan körülbelül öt év múlva kerül piacra.
Online tanácsadás - ajánlásunk
Ezek a tanácsadók jelenleg rendelkezésre állnak részletes tanácsadásra ezen a területen, és válaszolni fognak kérdéseire.