Az időszakos böjt diéta előnyei segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegségben is

előnyei

Az alábbiakban bemutatjuk az időszakos éhomi étrend tervének néhány előnyét, amelyek hasznosak lehetnek a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.

Időszakos éhomi étrend a 2. típusú cukorbetegséghez: A böjt szakaszos étrendterve népszerűvé vált, és az utóbbi években étrenddé vált. Ennek azonban számos előnye van, többek között

  • az anyagcsere-közérzet javulása
  • a zsír súlyának csökkenése
  • a bőr megújulása
  • elhízás megelőzése

. Különböző technikák léteznek az ideiglenes böjt követésére is, de ez teljesen függ az egyén metabolizmusának típusától. A legújabb kutatások szerint a szakaszos éhgyomri étrend segíthet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget, mert időtartamot biztosít az étkezés megtervezéséhez.

Az időszakos böjt előnyei

  • nem tolakodó
  • könnyű beolvadni a mindennapi életbe és
  • nincs szüksége gyógyszeres kezelésre

A Német Táplálkozástudományi Kutatóintézet új tanulmánya szerint az időszakos éhgyomri fokozza az érzékenységet a vércukorszint-csökkentő hormon inzulin iránt, és megakadályozza a zsírmájbetegség valószínűségét is. Ezt a kutatást a Metabolism folyóirat írta.

Mi a zsírmáj?

A májban és a hasnyálmirigyben felhalmozódott zsírt zsírmájnak nevezik. Tanulmányozták, mint az egyik legismertebb tartós betegséget.

Zsíros máj 2-es típusú cukorbetegség esetén

Nagyon kevesen tudják, hogy a zsírmáj a 2-es típusú cukorbetegség vezető oka. A zsírsejtek májban történő felhalmozódása okozza ezt a halálos betegséget. Régen azt mondták, hogy a 2-es típusú cukorbetegség oka

esedékes. Schürmann professzor, a Német Diabéteszkutató Központ szóvivője szerint a májban, csontokban vagy izmokban kívüli zsír aggregáció veszélyt jelent ezekre a szervekre, és a testet is érinti. A cukorbetegség azonban közvetlenül kapcsolódik a hasnyálmirigyhez, de ebben a vizsgálatban nem mutattak összefüggést a zsíros hasnyálmiriggyel.

kutatás

Kutatási célokra a csoport két csoportra osztja a túlsúlyos állatokat. (Ezeknél az állatoknál valószínűleg magas volt a cukorszint).

Az első csoportnak azt tanácsolta, hogy enni szabadon, azaz

  • bármikor és a nap bármely szakában
  • . A második csoportot arra kérték, hogy kövesse szakaszos éhgyomri étrend-tervét.

Az első napon a rágcsálóknak (nyulak, kártevők, tengerimalacok) korlátlan mennyiségű ételt adtak, a második napon éheztetettek.

35 nap (öt hét) elteltével a tudósok felfedezték a rágcsálók hasnyálmirigyének variációit, a zsírsejtek felhalmozódtak abban a csoportban, amelyeknek nem voltak akadályai az élelemnek (korlátlan táplálékfelvétel). Ezzel szemben a másik csoportba tartozó állatok nem voltak zsírsejtekkel a hasnyálmirigyben.

Prof. Schulz, a kutatóközpont adipocita-fejlesztési és táplálkozási osztályának vezetője megállapította, hogy súlyos genetikai körülmények között a hasnyálmirigy zsírsejtjei hatalmas szerepet játszhatnak a 2-es típusú cukorbetegség növekedésében.

következtetés

A kutatás informatív adatai egy másik technikát találtak a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére. A tanulmány egy másik módszert mutatott be a zsírmáj csökkentésére (amely a 2-es típusú cukorbetegség végső oka). Az időszakos böjt alternatív módja lehet a jövőben a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének, de ez nem csak a betegségmegelőzés megoldása.

További cikkek a cukorbetegségről

segíthetnek

Összeállította: Tavishi Dogra [19659033] Forrás: A Onlymyhealth szerkesztősége 2019. július 05