Az igaz és a hamis szétválasztása - Vitalrest
A GRAPEFRUIT ÉS A BIZONYOS GYÓGYSZEREK NEM TETTEK JÓ HÁZTARTÁST
Igaz Hamis Kérdéses
A grapefruit juice fogyasztása befolyásolhatja egyes gyógyszerek munkáját, és növelheti mellékhatásaik gyakoriságát és súlyosságát. Egyéb gyógyszerek közül külön kiemeljük a szimvasztatint, a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszert.
Az egészségügyi szakemberek és a táplálkozási szakemberek húsz éve tudják, hogy kerülni kell a grapefruit juice fogyasztását, ha az orvos bizonyos gyógyszereket felírt. Bár a grapefruit fogyasztása nem csökkenti az előírt kezelés hatékonyságát, növeli a mellékhatások gyakoriságát és intenzitását. A kockázat nagyobb, ha az orvos által előírt adagot gondosan be kell tartani, különben a túllépéskor komolyabb mellékhatások jelentkeznek.
Hogyan működik a grapefruit juice ?
Íme a Nemzeti Gyógyszer- és Egészségügyi Termékek Biztonsági Ügynökségének (ANSM) egyszerűsített magyarázata. Egyes gyógyszerek bélben történő felszívódását az úgynevezett CYP3A4 enzim jelenléte szabályozza. Gátlásával a grapefruitban lévő molekulák közvetve megkönnyítik ezen gyógyszerek bélben történő felszívódását. A gyógyszer biohasznosulása ezután jelentősen, akár tizenötször is növelhető a koleszterinszint-csökkentő szimvasztatin gyógyszerrel. A test számára ez annyit jelent, hogy az előírt adagot két hétig, egy nap alatt megkapja! Az atorvastatin alkalmazásával a biohasznosulás csak megduplázódik.
A megnövekedett biohasznosulás következménye, hogy fokozza a szervezetben lévő gyógyszerfelesleggel járó mellékhatásokat. Így a szimvasztatin "túlterhelése" megváltoztathatja a harántcsíkolt izmokat (az izmokat, amelyek működését képesek vagyunk irányítani, ellentétben a simaizomokkal, például a bél izomzatával).
Hogyan lehet tudni, hogy az előírt gyógyszer érzékeny a grapefruitlére ?
Orvosának és gyógyszerészének a feladata, hogy figyelmeztesse Önt. Gondosan olvassa el a gyógyszerhez mellékelt betegtájékoztatót is. Az ANSM szerint az érintett gyógyszerek közül néhány: koleszterin elleni gyógyszerek: szimvasztatin (Zocor) és atorvasztatin (Tahor); immunszuppresszánsok: ciklosporin (Neoral) és takrolimusz (Prograf); antiaritmiás szerek: dronedaron (Multaq) és ivabradin (Procoralan); antidepresszáns: szertralin (Zoloft).
Másrészt egyetlen tudományos publikáció sem mutatott nagyobb kockázatot az antibiotikumok, a rákellenes gyógyszerek vagy a fogamzásgátlók esetében a grapefruit fogyasztása során.
A médiajelentések az almalé és a narancslé egyenértékű hatásairól számolnak be. Ezek csak pletykák, amelyeknek nincs tudományos alapja. A mai napig csak a grapefruitlé ismert, hogy erősen kölcsönhatásba lép egyes gyógyszerekkel.
A FRISS ZÖLDSÉGEK A C-VITAMINBAN GAZDAGABBAK, HOGY FAGYASZTOTTÁK
Helyes helytelen Kérdéses
A veteményeskertéből betakarított és azonnal párolt zöldségek a leggazdagabbak a C-vitaminban. Azok is ajánlottak, amelyeket fagyasztva vásárolnak. A szupermarketekben értékesített „friss” zöldségek szintje alacsonyabb lehet, mint a konzerveké, ha néhány nap eltelt a betakarítás és a forgalmazás között.