Az igazság a csokoládéról! Tudja meg, melyik típusban van több kalória! Antenna 3
A csokoládé nemcsak öröm, hanem kiváló ásványi anyagok, antioxidánsok forrása is, és tonizálóan hat az idegrendszerre.
"Érdemes megemlíteni: a csokoládé fajtájától függetlenül a kalóriatartalom azonos, átlagosan 540-560 kal/100 g. Igaz, hogy az étcsokoládé (sok kakaóval) koncentrálódik a hasznos tápanyagokban, de a hízlalás ugyanúgy hizlal! A kakaóbab magas zsír- és kalóriatartalmú, így a 80% -os kakaócsokoládé több mint 600cal/100g-ot tartalmaz, a dióval, földimogyoróval vagy mazsolával ellátott közönséges tejcsokoládé ugyanolyan kalóriatartalmú, mint a 70% -os kakaócsokoládé. válasszon étcsokoládét, mert az antioxidáns tartalma rendben van, de ha azt eszi, hogy azt gondolja, hogy nem hízik meg, akkor becsapja.
Fogyasszon olyan csokoládét, amelyiknek tetszik, nem kell választania a keserűet, hogy a lelkiismerete ne feddje meg:) Amíg a kalóriák körülbelül ugyanolyanok, mint bármely csokoládé választékban, fontos, hogy csak néhány négyzetre korlátozódjon, különben nagyon hízik - akár fekete is, keserű lenne! "- írja Mihaela Bilic táplálkozási szakember Facebook-oldalán.