Az igazság A fogyás művészete
Azt mondják, hogy egy erős dohányos számára nagyon könnyű leszokni: minden nap! Ugyanez mondható el azokról, akik fogyni akarnak. Semmi sem könnyebb leadni a felesleges kilókat: csak kövesse a diétát. És jövőre kezdje el újra a munkát. A fogyás kérdéseit Jacques Fricker francia táplálkozási szakember értékelte a Le Point magazinnak adott interjúban. Minden évben, különösen az időjárás melegedésével, megkezdődik a kilogrammokkal szembeni "keresztes hadjárat". Gyakran az a probléma, hogy ha elveszít három kilót, öt helyére kerül az ősszel! A fogyás mechanizmusa nem éppen egyszerű.
Meg kell értenünk, melyek azok a tényezők, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek, pontosan meg kell tudnunk, hogy milyen mechanizmusok működnek a különféle étrendek miatt, és különösen meg kell értenünk az egyes élelmiszerek anyagcseréjét.
Jacques Fricker, az egyik leghíresebb francia táplálkozási szakember, az orvostudományok doktora, a párizsi Bichat Kórház táplálkozási szakorvosa és a francia Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet (Inserm) kutatója magyarázta a Le Pointnak adott interjúban. ", A diéta finomságai és buktatói.
"Táplálkozási szakemberként a diéta megalkotása olyan, mint egy rejtvény megoldása" - magyarázza Fricker. "El kell játszania az étrenddel, a fizikai aktivitással és a lehetséges étrend-kiegészítőkkel.
Ehhez pedig minél több információra van szüksége az illető személyről, a testének működéséről és a test igényeiről. Ezenkívül el kell kerülni, hogy mindenáron "divatos legyél" egy bizonyos rendszer betartásával. "
Manapság a legtöbb nő megszállottja a diétáknak és a diétáknak. A legtöbbet az ideális kép nyomja