Az igazság az Abs-ről - €
Az igazság az Abs-ről Ebook - Mike Geary
29,95 € - 100% pénzvisszafizetési garancia
Tudta, hogy manapság a legtöbb embernek nagyon kifejezett a hasa? Először is, az emberek azt gondolják, hogy a túl sok hasi zsír egyszerűen csúnya, elfedi a hasizmaidat, és bizonytalannak érzed magad a tested megmutatása miatt. Amit a legtöbb ember nem vesz észre, az az, hogy a túlzott hasi zsír nem csak csúnya, hanem veszélyes kockázati tényező is az egészségére. A tudományos vizsgálatok egyértelműen kimutatták, hogy az elhízás nemcsak általában egészségtelen, mindenekelőtt a túlzott hasi zsír annyira veszélyes. Kétféle zsír van a hasi régióban.
A hasizmait borító típust szubkután zsírnak nevezzük, és közvetlenül a bőr között és a hasizmok tetején helyezkedik el. A hasi régióban lévő második zsírtartalmát zsigeri zsírnak nevezik, és mélyebben fekszik a hasüregben az izmok és a szervek körül. A zsigeri zsír néhány férfiban szerepet játszik, mivel felelős a "sörhasért", és rendkívül kinyúlik és nehezen tapintható, ha hozzá nyomják. A szubkután zsír és a zsigeri zsír egyaránt komoly egészségügyi kockázati tényező.
De a tudomány megmutatta, hogy a zsigeri zsír még veszélyesebb, mint a bőr alatti zsír. Mindkettő növeli a szívbetegségek, a magas vérnyomás, agyvérzés, a cukorbetegség, az alvási apnoe, a különböző rákos megbetegedések és más degeneratív betegségek kialakulásának kockázatát. Az egyik oka annak, hogy a zsigeri zsír különösen veszélyes, hogy egyenletesen több gyulladásos molekulát szabadít fel a szervezetében. Ha aggódik életének és szeretteinek minősége miatt, akkor a hasi zsír csökkentése legyen az elsődleges prioritás.
Nincs menekvés tőle. Egyébként annak a túlzott, csúnya hasi zsírnak a megszabadulása egyik mellékhatása, hogy a gyomrod ismét ellaposodik, és meglátod azt a 6 csomagot, amelyet mindenki szeretne. Tehát mi szünteti meg a hasi zsírt? Először is tudnia kell, hogy határozottan nem létezik nulla pont megoldás. Nincsenek olyan tabletták vagy egyéb kiegészítők, amelyek segítenek a hasi zsír gyorsabb elvesztésében. Ezen kívül a szórakoztató hasizmok, övek stb. Sem segítenek megszabadulni a hasi zsírtól.
Ezeknek a haszontalan eszközöknek a felhasználásával biztosan nem csökkenthető a hasi zsír. Ez nem így működik! Az egyetlen megoldás a hasi zsír végleges elvesztésére az, ha egészséges étrendre váltunk természetes, kezeletlen ételekkel, és ezt kombináljuk egy megfelelően megtervezett edzésprogrammal, hogy a szükséges hormonokat és anyagcserét stimuláljuk.
Az étrend és a testmozgás egyaránt fontos a hasi zsír megszabadulásában. Bővebben itt: Igazság az abszolútumról Valójában egy olyan tanulmányt figyeltem meg, amely önkéntesek ezreit osztotta csak diétás és diéta/testmozgás csoportokra. Mindkét csoport jól haladt a vizsgálat során, de a csak diétás csoport lényegesen kevesebb hasi zsírt vesztett, mint az a csoport, amely kombinálta az étrendet és a testmozgást. Fontos tudni, hogy nem akármilyen régi képzési program vezet elkerülhetetlenül a cél eléréséhez.
A legtöbb ember, aki úgy gondolja, hogy jó gyakorlási rutinnal rendelkezik, nem gyakorol elég hatékonyan ahhoz, hogy valóban megdöntse makacs hasi zsírját. Ezt minden nap látom az edzőteremben. A legtöbb ember a szokásos unalmas kardio edzést végzi, közben néhány súlygyakorlattal, majd abbahagyja néhány ropogtatást és oldalsó nyújtást, és azt gondolja, hogy valami hasznosat csinál a hasi zsír számára. Néhány hét vagy hónap elteltével, ha nem lát semmilyen észrevehető eredményt, frusztrált lesz, és azon gondolkodik, mit csinál rosszul. Nos, jó hír, hogy több mint egy évtizede kutattam ezt a témát, elemeztem a tudományt, és mindent kipróbáltam, mind magam, mind az ügyfelek ezrei szerte a világon, hogy lássam, mi is működik a hasi zsírvesztés szempontjából serkentik.
A teljes megoldás ... az összes táplálkozási stratégiát, edzéssorozatot, testmozgás kombinációt és még sok minden mást az "Az igazság az hasról" című könyvemben állítottam össze: Tippek a sovány hasizmokhoz. Vegye figyelembe, hogy ez az egész program nem az ab gyakorlatokról szól (ez csak egy kis rész) ). A program fő része, hogy bemutassa a leghatékonyabb stratégiákat arra vonatkozóan, hogyan lehet elveszíteni a makacs hasi zsírt, kiküszöbölni a jelentős egészségügyi kockázatot, és hogyan lehet lapos és meghatározott magot kapni.
Ha betartja az irányelveket, akkor elveszíti a hasi zsírt, amely évek óta zavarja Önt. Ez nem tipp ... ez egy bevált módszer, amely újra és újra működik. A világ minden sarkában található összes ügyfelemmel, akik felhasználják az adataimat. Ha alkalmazza őket, akkor eljön a siker. Ilyen egyszerű az egész! Az egyetlen ok, amiért sok ember kudarcot vall, az az, hogy jó kedvvel veszi át az új életstílust, de néhány hét vagy hónap elteltével lemondanak elhatározásukról és visszatérnek régi szokásaikhoz. Ugyanazok a szokások, amelyeket a túlzott hasi zsírjuk adott nekik.