Az igazság az alacsony zsírtartalmú termékekről

Frissítve 2010. január 20-án 13:53 órakor.

Írta: Gérard Apfeldorfer

alacsony

Pszichiáter, étkezési rendellenességek szakorvosa, a „Fogyj, ez őrület!” Című könyv szerzője, Gérard Apfeldorfer mindent elmond nekünk az alacsony zsírtartalmú termékekről.

Az alacsony zsírtartalmú termékek valóban könnyűek, segítenek-e a fogyásban? ?

Az alacsony kalóriatartalmú termékek, például az úgynevezett "könnyű" készételek, valóban alacsony kalóriatartalmúak. Az élelmiszeripar nem hazudik erről.
De nem engedik, hogy lefogyjon. Valójában, ha rendszeresen fogyasztjuk, először van egy általában rövid időszak, amely alatt valóban kevesebb kalóriát fogyasztunk.
De gyorsan spontán kompenzálunk az adagok méretének növelésével vagy más ételek fogyasztásával.

Lehet-e minden sovány étkezés veszélyes ?

Veszélyes, nem.
De tudnia kell, hogy az alacsony kalóriatartalmú termékek ersatz ételek, amelyek célja az éhség megtévesztése, hogy elhitessék magával, hogy eszel, amikor csak színlelnek.