Az igazság rejtve maradt
2019. november 1., péntek, 10:29 Forrás: REALITATEA.NET
Az alapvető tápanyagok lenyűgöző tartalmával a tökmag számos betegség megelőzésében segít.
A tökmag erényeit már az ókorban felfedezték. Több ezer évvel ezelőtt Észak- és Dél-Amerikában az emberek ezeket a magokat használták vízhajtó hatásukhoz, és az őrlésük során kapott port vízzel, tejjel vagy mézzel keverték és fogyasztották a bélférgek megszüntetésére.
A tökmag terápiás tulajdonságai az idők során egyre ismertebbek, ezért a természetgyógyászat többek között bélparaziták, vizelési problémák, láz és gyomorpanaszok esetén javasolja használatukat.
Vitaminokban (E, A, B komplex), ásványi anyagokban (cink, kalcium, magnézium, kálium, vas, foszfor, réz, mangán), fehérjében, esszenciális zsírsavakban és szénhidrátokban gazdag, tökmag egyaránt előnyös. remineralizáló és vitaminizáló, valamint hashajtó és nyugtató hatásuk miatt.
Hogyan kell beadni: az egészségügyi problémák megelőzése és kezelése érdekében a tökmagok önmagukban vagy olaj formájában is beadhatók (beleértve az olajkapszulákat is).
Tökmag - orvosság a prosztata szenvedés ellen
Az olyan hatóságok, mint az Egészségügyi Világszervezet, engedélyezték a tökmag gyógyászati alkalmazását a túlműködő hólyag tüneteinek és a prosztata adenomában előforduló vizelési rendellenességek kezelésére. Ezekben a kellemetlenségekben a terápiás hatás olyan anyagoknak tulajdonítható, mint a telítetlen zsírsavak, a cink és a fitoszterolok.
Ezeket a magokat a vesekő kialakulásának megakadályozására is ajánlják. Ilyen problémák esetén akár 100 g magot is el lehet fogyasztani naponta, vagy olajkapszulákkal lehet gyógyítani (napi egy-három tabletta, étkezések között, 20 napig).
Tökmag - Védi a szívet
Magas Omega-3 zsírsavtartalmának köszönhetően a tökmag szintén hasznos a szívbetegségek megelőzésében. Ezek a magok csökkentik a "rossz" koleszterin szintjét, javítják a vérkeringést és megakadályozzák az atheroma plakkok képződését, amelyek ateroszklerózishoz vezetnek. A káliumtartalom miatt ezek a magok normalizálják a vérnyomást.
A szívvédő hatás érdekében egy hónapos kúra készíthető, amelynek során naponta 80 nyers tökmagot fogyasztanak (a kúra évente háromszor megismételhető).
Tökmag - Megszabadulni az álmatlanságtól
Ha alvási nehézségei vannak, kipróbálhatja a tökmag elleni szereket, mivel ezek nyugtató hatásúak. Ebben a helyzetben kéthetes kúrát kell feltüntetni a tökmag főzetével. Elkészítéséhez egy teáskanálnyi hámozatlan és összetört magra van szükség, amelyet 250 ml vízzel egy tálba teszünk, és 5 percig forraljuk. A főzetet szobahőmérsékleten, mézzel édesítve fogyasztják lefekvés előtt - írja a clickanatate.ro.
Tökmag - megszünteti a bélparazitákat
A tökmag hatékonynak bizonyult a giardia, pinworms és galandféreg parazitózis esetén is. Ezt a hatást egy aminosav, a cucurbitin jelenléte biztosítja, amely "megbénítja" a bélrendszert, megszüntetve.
Parazitózis esetén gyógymód készíthető 100 g zúzott tökmagból (gyermekek esetében 50 g-ból), összekeverve 30 ml tejjel és egy teáskanál mézzel. Ezt a gyógymódot reggel éhgyomorra kell bevenni.
Milyen egyéb előnyökkel jár a tökmag
• Vastartalma miatt a tökmagok vérszegénység ellen küzdenek.
• Az ezekből a magokból származó cink segít megerősíteni az immunrendszert, antioxidáns értékkel bír, megvédi a testet a szabad gyökök hatásától. A cink a csontok egészségének is fontos tápanyaga, megakadályozza az oszteoporózist.
• Magnéziumtartalma miatt a tökmagok szorongással, fejfájással és izomgörcsökkel küzdenek. Ezekben a magokban található anyag (L-triptofán) antidepresszánsként működik.
• Természetes gyulladáscsökkentő hatása révén a tökmag csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit.