Az ilyen alkatú nők hajlamosak a mértéktelen evésre
A mértéktelen evéssel az érintettek elveszítik étkezési magatartásuk irányítását. Különösen gyakran érintik az úgynevezett almafigurájú nőket - derül ki egy friss amerikai tanulmányból.
A nők a Alma figura (sok testzsír a törzsön és a gyomorban) megnövekedett a kockázata annak, hogy elveszítse étkezési szokásait. Ez a Drexel Egyetem tudósainak nemrégiben készült tanulmányának eredménye.
Azok az emberek, akik szenvednek az úgynevezett mértéktelen evéstől (rendszeres étvágyakozás), elveszítik étkezési magatartásuk irányítását.
Laura Berner szerint a kontroll elvesztése gyakran az étkezési rendellenesség megfelelő kialakulása előtt következik be. De nem mindenkiben alakul ki étkezési rendellenesség, aki időnként úgy érzi, hogy már nem tudja uralni az étvágyát. Annak érdekében, hogy jobban fel tudják mérni, hogy az alkalmi étvágyakból ki milyen mértékű étkezési rendellenességet okoz, az amerikai kutatók olyan fizikai jellemzőket kerestek, amelyek fokozott kockázatot jeleznek.
Az alma alakú nők nagyobb veszélynek vannak kitéve
Az úgynevezett almafigurában a testzsír nagy része a test közepére koncentrálódik - az érintettek kerekded törzsűek és gyakran karcsúak a lábak.
Ennek érdekében körülbelül 300 női hallgató adatait értékelték, amelyeket két év alatt gyűjtöttek össze. A fiatal nők magassága és súlya, valamint a testzsír megoszlása érdekelte őket. Megkérdezték a tesztalanyokat étkezési szokásaikról és feljegyezték mentális egészségi állapotukat is. A vizsgálat kezdetén egyik hallgató sem felelt meg az evészavar diagnosztikai kritériumainak.
Az eredmény: Almaalakú nők alakultak ki a vizsgálati időszak alatt gyakrabban az étkezési magatartás kontrolljának elvesztése - testtömegtől és depressziós tünetektől függetlenül.
Testformák - a "körte figura" egészségesebb
A zsír különböző eloszlása a testben hatással van az egészségre. Míg az almatípus zsírja a test közepén van, addig a "körtefigura" lerakódások vannak a fenéken, a csípőn és a combon.
A körtefigura egészséges: brit kutatók azt találták, hogy a combon és a fenéken található zsírlerakódások csapdába ejtik a káros zsírsavakat, és így megakadályozzák, hogy szervekbe kerüljenek. Ezenkívül a gyulladáscsökkentő citokinek szintje gyakran viszonylag alacsony a körtefigurájú embereknél - ezek a hírvivő anyagok túlságosan aktívak szív- és cukorbetegeknél.
A hasi zsír viszont körülveszi a belső szerveket, és így bejuthat a véráramba. Ez veszélyes - mert a magas lipidszint növeli a stroke, a szívroham, a cukorbetegség és a trombózis kockázatát.
Az eloszlást a hormonok határozzák meg. Különösen a férfi nemi hormonok, amelyeket a nők is előállítanak a szervezetben, és a stressz hormonok határozzák meg a zsír eloszlását. Alapszabály: minél több mindkettő van a vérben, annál több az ember inkább az almafigura felé hajlik.
Mit kell kezdeni egy almafigurával?
Az almafigurájú nőknek szorosan figyelniük kell étkezési szokásaikat - az étkezési napló segít. Ha gyakori az étvágy, az érintett nőknek orvoshoz kell fordulniuk. Mivel az olyan étkezési rendellenességek, mint a falás, pszichológiai kezelést igényelnek.
A legjobb intézkedés az almafigura ellen a sport - és kétféleképpen: A sport az almafigura fejlődését elősegítő stresszhormonok csökkentésének legjobb eszköze - a fogyásban is segít.