Az ima mint a meditáció egyik formája
Az emberi test úgy van megtervezve, hogy meg tudja gyógyítani önmagát, csak annyit kell tennünk, hogy tisztában legyünk ezzel a folyamattal, és megválasszuk a megfelelő gyógyítási módszert. Az egyik évezredek óta alkalmazott módszer a meditáció, egy olyan folyamat, amelynek során mindenki edzi az elméjét, vagy tudatállapotot indukál bizonyos előnyök elérésére.
A meditáció befolyásolja a jólét mentális állapotát, csökkentve a stresszt, a depressziót, a szorongást, hatással van a vérnyomásra, bizonyos függőségekre, az immunrendszerre és javítja a memóriát. De tudtad, hogy a meditáció erőteljesen és pozitív módon megváltoztathatja az agy szerkezetét? Sokan úgy gondolják, hogy az agy be van programozva, hogy az érettség után leálljon a változással. De teljesen helytelen.
Képesek vagyunk meggyógyítani agyunk érzelmi diszfunkcióit. A tudatosság növelésével átalakíthatjuk az agyat, új áramköröket hozhatunk létre, vagy megváltoztathatjuk az idegsejtek kommunikációját.
„Az előnyök tekintetében a rendszeres meditáció számos előnnyel jár, amelyek memóriával, kreativitással és együttérzéssel járnak.
Első, a meditáció segít jobban koncentrálni, még miután befejeztük magát a gyakorlatot. Akkor a meditáció segít a szorongás szintjének csökkentése. A meditáció ugyanis képes gyengíteni az idegi kapcsolatokat, amelyek rossznak tűnhetnek, de nem az. Pontosabban, a gyengülő idegi kapcsolatok segítenek abban, hogy érzelmileg elszakadjunk a velünk zajló eseményektől, és ésszerűen reagáljunk a körülöttünk zajló eseményekre.
A harmadik előny az fokozott kreatív képesség. Így a meditációhoz szokott emberek fokozottabban képesek megoldást találni egy javasolt problémára, amint azt a holland Leiden Egyetem kutatói felfedezték.
Továbbá, a meditáció javítja az empátiát és az együttérzést. Egy kísérlet során az alanyoknak olyan fényképeket mutattak be, amelyek "jónak" (pozitívnak), "rossznak" (negatívnak) vagy "semlegesnek" tekinthetők. Azok, akik meditálni szoktak, képesek voltak csökkenteni a negatív reakciókat azokra, akiket a képek negatív karakterekkel ábrázoltak. Egy másik, 2008-ban elvégzett tanulmány megállapította, hogy a meditáló emberek gyorsabban reagálnak, mint azok, akik szenvednek és beavatkoznak enyhítésük érdekében.
Ezenkívül a meditációt összekapcsolják nagyobb mennyiségű szürkeállomány az agy hippocampusában és frontális régióiban. A több szürkeállomány érzelmi stabilitást és pozitív érzéseket jelent. Ez az agy lassabb öregedéséhez és az öregedéssel később vagy ritkábban társuló neurológiai állapotok kialakulásához is vezet.
A meditáció hatodik előnye jobb memória. Pontosabban azok, akik hozzászoktak a meditációhoz, gyakorolják azt a képességüket, hogy figyelmen kívül hagyják az összes zavaró tevékenységet, és ennek eredményeként gyorsabban emlékezzenek a szükségesekre.
Végül a meditáció határozza meg alacsony stresszszint és ezért fokozottan képes hatékonyan dolgozni stresszes helyzetekben. Egy 2012-es tanulmány számos vezetőnek megterhelő feladatot adott nyolc héten belül elvégzésre. Az első kategória a meditációra ösztönzött menedzserekből állt, a második a vezetőkből állt, akik anyagokat kaptak a pihenéshez, az utolsó kategória pedig nem kapott semmit. Az utolsó tesztben a meditáló csoportban volt a legalacsonyabb a stressz mindhárom csoportból. "
A meditáció legmegfelelőbb és legelőnyösebb módja az imameditáció.
Egy nagy francia sebész és biológus, ALEXIS CARREL tudományos hírnevet szerzett kivételes felfedezései révén az erek és a szervátültetés területén. Lenyűgöző tudományos karrierje nem akadályozta meg abban, hogy mélyen vallásos ember legyen. Kutatta, majd hitt az ima csodálatos gyógyító erejében, amelyet hírnevének tulajdonított. A tudományos munkájáért Nobel-díjjal kitüntetett Carrel néhány híres oldalnak a szerzője is, amelyek a hit elsöprő hatásának vannak a mentális és fizikai egészségre.
Élete mottója a következő volt: "Az embernek szüksége van Istenre, mint oxigénre." Íme néhány részlet Alexis Carrel imádságos oldalairól:
Megállapítást nyert, hogy annak, akinek van szent értelme és imádkozik, csökken a fehérjefogyasztás, és egy új, ismeretlen energia veszi át a bőséges táplálék helyét ... Példa többek között: Volt egy méhrákban szenvedő betegem, és nem tudtam megmenteni . Hirtelen felébredt benne a szent érzése. 40 napig nem evett semmit, ezalatt napi 13 órában imádkozott. 40 nap után hagyta, hogy lássuk. Nem észleltem a daganatot, amely miatt ismét lezártam a műtétet. Meggyógyult és megfiatalodott. Tíz év telt el azóta, és továbbra is egészséges. Újabb rezgés született meg benne. A gasztronómiai és szexuális örömök tegnapig tartó perverz érzékei imádság, gyógyulás, pihenés révén helyreállnak. A többi érzék nemcsak a beteg számára szükséges, hanem azok számára is, akik el akarják kerülni vagy meg akarják előzni a betegségeket. Új szokás kialakításáról van szó, nevezetesen: a fiziológiai ordítás, az izgalmak és az önző erők lépcsőjének elhallgattatásáról.
Az emberi test biológiai áramai mint potenciál alacsonyabbak, mint a dinamó által termelt elektromos áram, de minőségi szempontból magasabb rendűek, mert fenntartják az életet és okozzák azt. Az elektrofiziológia sokkal finomabban fedezte fel a betegség okait. Megmagyarázza, hogy az erőszak miért okoz betegséget, miért az álmok betegsé tehetik a csírákat, miért a vírusok olyan erősek, és miért vannak a vallásos emberek nagyobb ellenálló képességgel, annak ellenére, hogy szelídek, mérsékeltek, nagylelkűek. A szeretet, nem az erotikus, hanem az, amelyet Jézus hirdetett, és amely magában foglalja a felebarát szolgálatát, a biológiai áramok generátora. A test számára a legjobb „sport” a hit, az imádság, mert ezen keresztül az emberi bioelektromosság nem csak az agykéreg egy részére koncentrálódik, hanem mindenhol elterjed a testben.
Az ima olyan erő, amely helyreállítja a szerves egyensúlyt, a test minden sejtjét és funkcióját visszaállítja Isten végtelen erejéig. ”