AZ INGYENI, AMI TÉGEDETLEN! Hajrá! Lorena Burlacu
Rajongok a turmixokért és a frissekért! Nyáron tökéletesek. Ha helyesen kombinálja őket, akkor az ebédet nagyon könnyen helyettesítheti például egy olyan italra, amely energiát ad Önnek, ami vitaminizálja Önt.!
Legyen óvatos! Nem minden turmix és friss étel segít a diétában. Attól függ, mit és hogyan kombinálsz. Ha a banánt, a görög joghurtot, a kandírozott gyümölcsöket választja, adja fel az ételt. Ellenkező esetben nagyon mérges leszel a mérlegen.
Máskor beszélünk róluk, megmutatom, mit is próbáltam! Ma megadom egy ital receptjét, amelyet egész tavaly nyáron teszteltem. Tökéletes ehhez az időjáráshoz, lefogy és némi mozgással együtt segít megszabadulni a narancsbőrtől.
SZÜKSÉGED VAN:
- 1 nagy grapefruit
- 2 narancs
- fél citrom
- egy közepes darab gyömbér
Nagyon könnyű elkészíteni! Nyomja össze a gyümölcsöt (inkább a turmixgép változatát), majd hagyja a levét a hűtőben. Adhat hozzá vizet is, ha túl koncentráltnak találja!
Az ital tökéletes, egészséges, frissítő! Gyengíti, megolvasztja a narancsbőrt!
GRAPEFRUIT - A-vitamint, kalciumot, magnéziumot, cinket tartalmaz! A természetes grapefruitlé zsíréget! Felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterinszintet.
NARANCS - tartalmaznak C-vitamint, gazdagok az oldható rostokban. A narancs biztosítja a napi rostigény 12,5% -át, így csökkenti a koleszterinszintet. Alacsony a kalóriatartalom, de tele vannak tápanyagokkal!
Citrom - az egyik legnagyobb előny: segít a fogyásban! A nagy mennyiségű C-vitamin mellett a citrom más hasznos vitaminokat is tartalmaz, például: A-vitamint, E-vitamint, vasat, rézet, káliumot, magnéziumot vagy K. vitamint. Mindez erősíti az immunitást és leküzdi a fertőzéseket.
GINGER - felgyorsítja az anyagcserét, fokozza a zsírégetést és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Serkenti az emésztést, erőteljes energizáló hatású!