Az intenzív böjt nap
Fotó: iStock/gudrun_anna
Túl sok az utóbbi időben, és most a cipzár ragadt a kedvenc ruháján? Nincs mit. Ezekkel a turbós súlycsökkentő programokkal könnyen fogyhat napi 2 fontot.
Ez az intenzív böjtnap méregteleníti az anyagcserét és a kötőszövetet. Az anyagcsere, a bőr és az emésztés regenerálódik. Ez energiarúgást ad. A test több kalóriát éget el, és a kötőszövet megerősödik.
Így történik:
Reggel Igyon 1 pohár savanyú káposzta levet lassan, kis kortyokban, éhgyomorra. A benne lévő tejsav megindítja a beleket. Ezután váltakozó zuhannyal stimulálja a keringést.
Reggeli: Lassan igyon 2 csésze választott gyógyteát, néhány pohár citromlével.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Dél: Keverjen össze 200 ml zöldséglevet (frissen facsart vagy egészségügyi cikkből származó boltból) 200 ml vízzel. Igyon lassan. Ezután szundítson 30 percet. Helyezzen egy meleg vizes palackot (törölközőbe csomagolva) a gyomrára (a jobb parti ív alatt). Ez támogatja a méregtelenítést.
Este: Keverjen össze 200 ml zöldséglevet 200 ml vízzel. Igyon lassan.
Alvás előtt Igyon 1 csésze választott gyógyteát egy kis citromlével.
Fontos minden diétás napon
Igyon sok vizet! A víz természetes zsírégető! Ezért igyon naponta 2–3,5 liter vizet, szénsavas ásványvizet vagy gyógyteát. Csak az optimális vízháztartással rendelkező sejtek képesek teljes mértékben fejleszteni anyagcseréjüket, serkenteni a zsírégetést és optimálisan kiválasztani a salakanyagokat és toxinokat. Akkor garantáltan lefogy.