Az internet segít a nőknek fogyni a terhesség után
2017. június 21., szerda
San Luis Obispo - Egy internetes beavatkozás segített az alacsonyabb társadalmi osztályokba tartozó nőknek az amerikai-amerikai orvosi folyóiratban végzett randomizált klinikai vizsgálatban (JAMA 2017; 317: 2381-2391), hogy visszanyerjék korábbi súlyukat terhesség után.
Sok nőnek nem sikerül az étrendjét a terhesség utáni alacsony kalóriabevitelhez igazítani. Amerikai tanulmányok szerint az összes terhes nő egynegyede súlya 4,5 kilóval több a szülés után, mint a terhesség előtt. Sokak számára a szülés utáni szakasz az elhízás kezdete, amely a következő években növekszik. Különösen veszélyeztetettek a bizonytalan társadalmi háttérrel rendelkező nők.
Ehhez a csoporthoz a kaliforniai kormány már kínál egy speciális anya-gyermek programot ("WIC"), amelynek önmagában kevés hatása van. A San Luis Obispo-i Kaliforniai Műszaki Egyetem, Suzanne Phelan által vezetett csoport most azt vizsgálta, hogy egy internetes beavatkozás javíthatja-e az eredményeket.
A vizsgálatban 371 nő vett részt (köztük 82 százalék a spanyolok csoportjából, ahol a súlyproblémák különösen gyakoriak), akiknek súlya 7,8 kg-kal volt magasabb, mint a terhesség előtt, még öt hónappal a szülés után. Minden nő részt vett a WIC programban.
Felüket meghívták, hogy vegyenek részt egy webalapú beavatkozásban is. A regisztráció után a nőknek képzés, viselkedéses tréning és rendszeres emlékeztetők kombinációját kínálták. Az internetes portál rengeteg információt szolgáltatott az étrend változásáról is, amelyet a nők webnaplóba rögzíthettek. Hetente videótréningeket tartottak a táplálkozás és a fizikai aktivitás szempontjairól, amelyeket szintén népszerűsítettek. A program nagyrészt automatizált volt, és a számos ajánlat ellenére erőfeszítéseket tekintve „alacsony intenzitású” program volt, amelynek ennek ellenére hatása volt.
12 hónap elteltével a webalapú beavatkozás résztvevői átlagosan 3,2 kilót fogyottak. Összesen 32,8 százalék súlya nem nagyobb, mint a terhesség előtt. A kontroll csoportban a súlycsökkenés átlagosan mindössze 0,9 kilogramm volt, és csak 18,6 százalék visszanyerte terhesség előtti súlyát. A két csoport közötti különbségek jelentősek voltak, és a webalapú beavatkozás sikeres volt.