Az intim higiénia 5 leggyakoribb hibája EAT SMARTER
A túlzott higiénia a nemi szervek területén többet árt, mint használ. Ez az 5 hiba az intim higiéniában különösen sok nőt okoz.
A német nők napi 42 percet töltenek személyes higiéniájukkal. Ez a GfK piackutató intézet 2016-os tanulmányának eredménye volt (1). A megkérdezettek 70 százaléka kijelentette, hogy jól akarja érezni magát a személyes higiénia motivációjaként.
Fontos szerepet játszik az intim terület gondozása. Sok nő azonban nem tudja, hogyan tisztítsa meg megfelelően a hüvelyét, és "vigyázzon" az érzékeny nemi szervek területére.
Ezek a hibák különösen gyakoriak az intim higiéniában.
1. Túl gyakori zuhanyozás és szappanozás
A hüvelyi környezet pH-értéke lényegesen savasabb, mint a bőr pH-ja. Erről gondoskodnak Tejsav baktérium a hüvelyi flórában. Fontos védelmet nyújtanak a betegségeket okozó baktériumok ellen. Ezt a természetes savgátat megtámadhatja vagy megsemmisítheti a tusfürdővel történő túl gyakori mosás. Ezért szappanozáskor kerülje a nemi szervek területét, és csak langyos vízzel tisztítsa meg!
Ha még mindig úgy érzi, hogy a víz önmagában nem elegendő, akkor használjon speciális intim mosószereket. Ezek alacsony pH-értékre vannak állítva, és csak enyhe felületaktív anyagokat tartalmaznak. Az intim higiénia speciális termékei azonban nem szükségesek!
2. Elégtelen szellőzés
Műanyag bevonatú bugyi bélés és (túl szoros) szintetikus fehérnemű vezet ehhez Hő és ezért nedvesség felhalmozódása a nemi szervek területén. Ez megkönnyíti a csírákat és gombákat. A pamutból vagy légáteresztő szálakból készült fehérnemű jobb klímát teremt.
3. Nedves WC-papír
Aki azt gondolja, hogy a nedves WC-papír jó az intim területére, téved: Mivel a nedves szövetek gyakran tartalmazzák őket formaldehid, Parfüm és PEG származékok. 2014-ben az Öko Test 14 típusú „érzékeny” WC-törlőkendőt vizsgált meg (2). Egyikük sem érte el a kielégítőnél jobb osztályzatot, mivel minden mintában szerves halogénvegyületeket detektáltak. Ezen anyagok közül sok allergiásnak tekinthető, és néhányuk rákkeltő. Az intim területen használva a nedves WC-papír megtámadhatja a természetes savgátat.
Az ajánlás ezért: Használjon száraz WC-papírt, óvatosan tapossa meg a hüvely területét, és mindig törölje elölről hátra.
4. Intim spray-k
El kell takarniuk a nemi szervek minden kellemetlen szagát. A szakértők azonban nem javasolják az intim területre való permetezést. Egyrészt nem szüntetik meg a kellemetlen hüvelyi szag okát. Ezt általában gombák és/vagy baktériumok okozta fertőzés okozza, és kezelést igényel. Másrészt az intim dezodorokban vagy spray-kben található illatok is Bőr irritáció és allergiát okozhatnak.
5. Hüvelyfürtök
Öblítse le a hüvelyt, hogy minden újra tiszta és tiszta legyen? Kérjük, ne! A hüvely megtapogatása jelentősen megnöveli a bakteriális vagy gombás fertőzések kockázatát. Például a Florida State University School of Nursing (USA) tanulmánya azt mutatta, hogy azoknál a nőknél, akik havonta egyszer hüvelyi öntözést végeznek, 2,5-szer nagyobb az esélyük a bakteriális vaginosis kialakulására (3) .