Az ínygyulladás és egy gyulladáscsökkentő étrend csökkentené a vérzést

Gingivitis: a gyulladáscsökkentő étrend csökkentené a vérzést

gyulladáscsökkentő

Egy randomizált vizsgálatban német kutatók kimutatták, hogy egy gyulladáscsökkentő étrend elfogadása csökkentheti az íny vérzését az ínygyulladásban szenvedőknél.

Az íny krónikus gyulladását, az ínygyulladást az okozza plakk felépítése (főleg baktériumokból áll), és különösen a stressz vagy a dohányzás kedvez.

Míg a szigorú szájhigiénés szabályok elfogadása a leggyakoribb ellenőrzési módszer és a leghatékonyabbnak tekinthető, az ételnek is szerepe lehet.

Ezt sugallja a németországi Freiburgi Albert-Ludwig Egyetem kutatói által vezetett, a Journal of Clinical Periodontology folyóiratban közzétett randomizált klinikai vizsgálat.

Ehhez a vizsgálathoz 30 fogínygyulladásban szenvedő beteget véletlenszerűen két csoportba soroltak, az egyik kísérleti, a másik kontroll vagy kontroll. A kísérleti csoport négy hétig örökbefogadással járt úgynevezett gyulladáscsökkentő étrend: kevés feldolgozott szénhidrátban és állati fehérjében, de gazdag omega-3 zsírsavakban, C- és D-vitaminban, antioxidánsokban, növényi nitrátokban és rostokban. A kontrollcsoport abból állt, hogy nem változtatták meg szokásos „nyugati” étrendjüket.